你是否想象过，你会拥有一种高效的人生，过上你羡慕的生活：一切事情井井有条，是生活真正的主人。
如果答案是肯定的，那么我们必须要学会与时间做朋友，本文讲述的就是升级打怪必备技能之一——时间管理。
凡人烦恼 陷入时间的黑洞
印象中从小学起，我们就喜欢用“岁月如梭”、“光阴似箭”来开头，喜欢唱“一寸光阴一寸金，寸金难买一寸光阴”，仿佛从小就学会惜时如命。
然而说来惭愧，念了十几年书，我对时间的忏悔仅仅停留在文字中或考试前，在学校期间的时间管理都是依靠着《课程表》，并没有真正养成时间管理的意识和技能。
这个劣势在上学期间不明显，在进入社会之后彻底暴露了出来，有时候事情很多却无从着手陷入焦虑，有时候悠闲无事却浑浑噩噩陷入迷茫。虽然每个人看似都公平地拥有24小时，但是同样的时间却有些人非常高产，他们就像孙悟空一个筋斗可以翻十万八千里，而我只是在匍匐前进。时间长了，结果也差之十万八千里。
环顾四周，我发现大部分人都有类似的烦恼，而且一边烦恼着一边继续浪费着时间，这就是普通人的共性之一——无法掌控自己的时间，而所谓的牛人，无一例外都在精明地用时间创造想要的生活！认识到这一点后，我决定奋起直追，开始探索时间的奥秘……
拒绝低效 掌握时间的秘密
动心起念，心想事成。在我想要更好地利用时间，就刚好在朋友圈看到朋友的推荐，参加了“时间管理学习营”的微课，性价比非常高，适合时间管理门外汉。
简单来说，时间管理=事件的价值X做事的效率。牛人们之所以牛，就是因为他们做的事情价值高且做事效率惊人，久而久之就把我们这些凡人甩在了后面。
那我们想要进步，该怎么做呢？
1、 高效行动：打破拖延的怪圈。
拖延症，是时间管理的拦路虎。我们知道自己该做什么，可是拖延症犯了一动不动。根本原因是自我和感受之间的矛盾，自我想要行动（为了长远利益），而感受却想要快乐（收获眼前利益）。
何老师传授了几个小技巧：321原则（321马上做），捆绑策略（奖赏和惩罚）、简化原则，这些可以帮助我们打破拖延、马上行动。这些方法的精髓就是：
2、 高效思考：从时间中获取价值。
收到一份工作，要揣摩背后的目的，拒绝埋头苦干；正在做一份工作时，不要习惯被打断，拒绝随波逐流。
推荐《零秒思考》中的A4思考法，还有《思考快与慢》一书。
3、 高效规划和执行：巧用时间管理工具。
时间管理工具选择：番茄工作法、GTD时间管理系统、九宫格分解法或思维导图、甘特图管理事项。
具体内容不赘述，可自行找度娘。需要的话，我也可以推荐微课给你们。
4、 高效精力：身体是革命的本钱。
好好睡觉，好好吃饭，好好运动。
好……难……是不是~？
对于忙碌的年轻人而言，能做到其中两项就很不错了。尤其是好好睡觉，相当于定时回到宇宙源头充个电，充够电才有更长的生命，更饱满的精神去创造。
微课中老师推荐了R90睡眠周期法，就是固定起床时间，倒推起床时间（1.5小时为一个周期，所以推荐睡7.5小时），中午补充休息半小时。以下是原理，然后每周记录睡眠周期，需要实践模版的可以找我要哈。
时间管理实践 创造奇妙的人生
然而就像微课中强调的，学习了时间管理的技巧最重要的是马上用，然而大部分人学完还是不会用或坚持用（比如我囧）。为什么呢？因为大多数成年人惰性很强，需要很大的刺激或尝到大的甜头才会去改变。我知道学会管理时间有好处，但是究竟有多重要呢？有没有人因为时间管理走上人生巅峰，闻名世界呢？
不看不知道，一看吓一跳，果然有这样的牛人，他就是《奇特的一生》的主人公：格拉宁.柳比歇夫。柳比歇夫这个苏联人为世人所知，不是因为他在专业生物领域的造诣（他在这个领域的成就也非常高），而是因为他56年如一日的时间统计法。柳比歇夫生前发表了七十来部学术著作，其中有分散分析、生物分类学、昆虫学方面的经典著作（在全世界广为翻译出版）。各种各样的论文和专著，他一共写了五百多印张，约一万二千五百张打字稿（即使以专业作家而论，这也是个庞大的数字）。
可能会有人说，那是因为他是个工作狂，然而事实是他还喜欢给读者回信，文娱活动、研讨会、阅读非专业书籍也不比别人少，更夸张的是他平均每天睡10个小时o(╯□╰)o 他就是别人家的孩子，样样都比我们出色！
那他的成功秘籍是什么呢？！
那就是文中的重点—柳比歇夫的时间统计法，每天客观记录每件事的时长，不加主观评判，仅此而已。
然而知道了又如何？大多数人还是不会去记录时间，我们会找各种各样的借口：“我又不是科学家，不需要做科研和写作”“这样的记录方式不适合我”“每天的生活很琐碎，我尽量用好每一分钟就够了”。
问题是，我们普通人真的不需要时间管理，牛人才要吗？
每天晚上躺在床上，你记得一天自己都做了什么吗？
你有没有过时间过得越来越快，很想抓住它的感觉呢？
如果有的话，以下就是些启发和方法，来自《奇特的一生》系列随笔：
1、 无论什么时候开始时间管理都不晚，越早越受益！
2、 建立对时间的感知：在需要看时间之前，问问自己几点了再看表。
3、 从简单入手：开始用纸笔或软件记录日常的时间开销，慢慢找到合适方式。
比如某月某日某地某事，花费多少小时多少分钟。
4、 时间统计对我们这些普通人的启发是：大部分人每日真正有价值的工作时间其实并不超过2小时！只要我们每天确保有这2小时，并坚持日积月累做下去，未来的某天想要的终究能得到！
5、 不走捷径就是捷径。很多时候我们普通人其实比牛人还要聪明，牛人认准的路径就一个劲往前冲，而我们这等凡人看到貌似更进的路就马上换道了，结果欲速则不达。看起来笨笨的方法，也许结果是最好的。
丢掉小聪明，涵养大智慧。
6.柳比歇夫在一天之内是怎么安排读书时间的？清早，头脑清醒，我看严肃的书籍。钻研一个半到两个小时以后，看比较轻松的读物——历史或生物学方面的著作。脑子累了，就看文艺作品。 人不能每天工作十四五个小时，应当正确利用工作时间。
7. 除了时间统计法以外，他还有几条守则： a.我不承担必须完成的任务； b.我不接受紧急的任务； c.累马上停止工作去休息； d.睡得很多，十小时左右； e.把累人的工作同愉快的工作结合在一起。
8.“消磨时间”——这是不可能在他头脑中产生的念头。任何时间对他来说都是宝贝。时间是进行创造的时间，认识事物的时间，享受生活乐趣的时间。他对时间满心崇敬。原来，一生完全不象通常人们所认为的那么短暂。这里问题不在寿命长短，也不在工作安排得满腾腾的。柳比歇夫的经验在于充分使用一天中的每一个小时，一小时中的每一分钟，时时考虑实效。
如果你是有伟大梦想的牛人，请开始记录时间，祂会助你一步步实现梦想；
如果你是想过好小日子的普通人，也请记录时间，祂会帮你提高生活质量；
如果你总是可以浪费一些时间做没有什么目的的事情，很开心且没有什么负罪感，那恭喜你，你就是一个幸福的人。
活着的时间=生命，我们常常高估一年能做的事，却低估了一小时能做的事。
愿我们能真正地活着，开出璀璨的生命之花。
【附书籍推荐】
