减肥日记

2020.4.21减肥第9天  此次减肥计划为避免低血糖不忌口不忌饭量

早餐记录:一个小饼 一碗蛋花汤 一个鸡蛋 一盘凉菜

午餐记录:五块红薯 鸡肉 菜心 鱼

晚餐记录:一盒小西红柿

运动记录:仰卧起坐100个 蹬自行车200个

腿疼 运动强度减弱 希望能坚持下去 不要三分钟热度 加油！

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