Flag常立常倒，直到……
不知道大家有沒有試過在新年伊始，雄心勃勃地立了很多flag，比如，從今年開始，要早睡鍛煉，練出馬甲綫，要少刷手機，每天讀幾頁書，要積極正面，做更好的自己。甚至按照SMART原則定出了詳細計劃。
可是，不出一個月，這些雄心壯志就像脫綫風箏隨風飄去了呢？
好像年復一年，新年愿望就真的只屬於新年，連正月都走不出去呢！
其實你知道嗎？
當我們只是用頭腦來引領行動，覺得我「應該」要怎麽做的時候，身體往往最誠實地否定了這個理性的決定，而是聽從慣性的驅使，只要環境未變，心態依舊，就一直在舊的軌道上自動行駛，頭腦最後也只能一聲嘆息，放棄自我。
其實你知道嗎？
那些願景、期待和渴望，在我們携帶著祝願來到這人世間的時候，就已經配套在我們的體内，每一個細胞裏了，因爲那就是生命的能量。當我們放棄由頭腦去「指令」，而放鬆地由這生命的能量來指引的時候，這動力來得更强烈，顯現在行動上的改變也會更加徹底和持久。
只要我們有意識地憶起這股能量這股内在的驅動，並有意識地時時與它連接，也許會發現，很多事情並沒有想象的那麽難，自己也並沒有想象的那樣脆弱和無助。
重新連接生命的能量——需要
我在去年年初的時候，聽了Nonviolent Global Liberation社群中的非暴力溝通實踐者Selene關於Needs based intention setting for the coming year的主題工作坊，覺得非常的有連接感，也自己親身嘗試去找出基於需要的新年願景。我當時找到的是，以歡欣joy的角度去看待生活中的一切發生和存在，即使在最低落的時候，也去試著找出歡欣的一面。結果是在去年的頭三個月，基本上保持情緒比較穩定，時時去看見情緒的起伏，並在日記中寫下來。可是到了後面，慢慢又開始浮現出對自己的不信任，那是最深層的，一種底色一般的不信任，不相信自己可以有創造力地表達，不相信自己可以過上渴望的生活，好像一切又蒙上了灰暗的色彩。雖然後來我還是做出了很多振奮人心的行動，比如辭了職，和好友共同開辦工作坊，結實了一班熱情有愛的新朋友等等，也許這都是立心實踐非暴力所帶來的後續。
無疑，這是不容易的，因爲我們還是受制於强大的慣性，受制於思維方式，以及内心最深處的自我掣肘，因爲這些慣性來自於早期我們對自己的保護，任何行爲，甚至是下意識的反應都是在試圖滿足自己的某種需要。慶幸，在後半年，我還記得以這樣的視角去看待常駐我心的自我批評和否定，把每一次低落或者和其他人作比較得來的挫敗，都當成是一次探索生命渴望的機會。真的，我發現只有在這個時候，我才會嘗試重新去和靈魂連接，去聽Tara Brach，參加Jori&Jim工作坊，覺得自己什麽都不能做的時候，正是提醒自己停下來，等等靈魂。
今年，我更加期待想要繼續這個旅程。一個人走是孤單的，一群人携手可以更遠更穩更歡樂。
所以我邀請你，和我一起在新年的開始，和自己的生命能量相連接，走上自我轉化的道路，雖然不會容易，不會立竿見影，但旅程已經開始，不是嗎？
如果你也受到感染，參加這個旅程，我們會以下面的方式來進行：
一次集體工作坊 2022年1月15日 星期六 晚7:30-9:30
簡介「基於需要的新年願景」方法如何進行，並嘗試練習找到今年想要重點連接和滋養的需要。
一對一連接生命能量的探索 時間雙方商定
因爲這不同於以往頭腦的決定，那通常是比較快的，而找到内心深處的需要往往要我們靜下來，盡量降低頭腦的思考，而由内心深處浮現出來的，所以這很可能不是一個結論，而是一個過程，也會慢慢隨著心境而有所調整。因此，在集體工作坊之後，會有一次一對一的缐上聚會，我會陪伴你更深入内在去尋找此刻最召喚你的那股生命能量。並見證你制定出自己的支持策略。
每月一對一聚會 時間雙方商定
在之後的每一個月，我們會繼續一對一缐上聚會，去總結回顧或者重新連接這能量，調整目標或者策略都是有可能的。
這個過程，甚至整個項目本身都是我提醒自己的支持策略之一。所有的策略都是爲了支持到我們如何滋養這份需要，如何帶著關懷和愛溫柔地陪伴自己做出想要的改變。
需要與策略
請記得，本質的、核心的驅動力是那份内在於我們的需要，也可以叫做生命能量、期待、渴望等等，以你喜歡的方式。
而具體怎麽做，做哪些改變和行動，都是屬於策略的層面。
策略是可以調整的，可以滿足不同的需要，或者是不能滿足某一個需要，所以策略是靈活的。很多時候限制來自於對策略的執著，比如沒有你的愛我就活不下去，沒有賺到錢就是失敗的人生等等。而當我們能夠突破策略與生命能量相連接，就會發現天地寬廣了很多，沒有這棵樹，還有另一棵樹。最美好的是，我們會感受到這些並不僅僅是頭腦上的自我安慰阿Q精神，而是實實在在於我們的生命之中。
如果你也心動了，可以自己嘗試做這個練習，當然更加歡迎加入我(✿◡‿◡)。YanaeYang，注明新年願景
這個項目以禮物經濟的方式進行，只有一個人加入也會照樣開展，這已經是巨大的祝福。
如果你有餘力也有心支持我可以持續做這樣的活動，歡迎你以金錢的形式支持我。
請瞭解，你閲讀至此本身已經是一個禮物🦒。
