前几日有幸参加了心惠老师的一个特训会，在老师的引领与潜意识的相伴下，我里里外外看了看自己，生理的我、社会的我、心理的我来探索发现这个我，也让我更加清晰明了自己目前的样子以及未来想成为的样子，在这年关将至，普天同庆，听到、看到、舌尖上尝到的满是年味的音符里，来再次感受这些不同的我，预祝新年的钟声敲响。
生理的我
深深的吸气、呼气-----,慢慢的让自己放松下来，享受在当下的状态，遥控着万能的遥控器，扫描关注着身体的每一个部位，头部、头发、眼睛、眉毛-----身高----等等，对自己拥有的每一个部位的满意与不满意、喜欢与不喜欢、接纳与不接纳，忽而扫描到眼睛的尾部，好似看到了布满丝痕的纹路，一圈一圈在讲述着年轮的岁月，有欢喜，有开心，有梦想，有青春，有叛逆，有忧郁----，好似有点嫌弃，有点不甘，这双眼睛原本是那么痛彻透明，那么好奇遐想，为什么如今却在生长着纹络，让自己看起来不再年轻，不再青春，看到了心中的这份厌烦，这份恼怒，用手触摸好想拉平，不接纳的心在滚动着，身体的肌肉在收缩着，更是在高呼着。你只看到这一点，没有看到更多的全部，你的肢体完好，你的健康，你的快乐，你的拥有----，感恩的心慢慢涌来，是的，我是美好的，我原本就很好，我感恩身体的全部，感恩生命的由来，感恩双眼周围的绵柔，她是那么风韵有涵，她是那么的善良有爱，她是那么的深情专注，她爱她自己，她爱她的全部，她爱她的所有，她爱她的遇见。
社会的我
拿起笔书写生命中最重要的五个人，想都没想一笔辉就五个人，我的先生，我的儿子，我的爸爸，我的妈妈，我的妹妹，这五个人突而跳到眼前，感受到了生命的深深连接，深深的爱。又是父母眼中的我，笑眼眯起，好似看到了父母眼神的关注与赞叹，他们的大女儿是那么好，那么美丽，那么让他们喜欢，好似又穿上爸爸做的花褂衣在翩翩起舞，在讲述着幸福的童年。还有看到了爱人对我的宠爱与包容，我是那么的丰盛与富有，感恩我有满满的爱与富足。
心理的我
再次又看到老师眼中的我，有点活泼，有点调皮，有点偷懒，有点不爱学习，有点惹人烦，有点惹人厌；又看到朋友眼中的我，又是那么风趣，那么煽情，那么有爱，那么没心没肺，只是傻傻的陪伴与聆听，就是个朋友眼中的开心果，是她们的喜欢，她们的最爱；还有偶尔的几个不同朋友的相知相伴，生活又是那么的别样与风味，感恩的心又是缓缓而行，飞入到了一个动物的王国，一眼就看到了正在开屏的孔雀，是那么的自信与绽放，是那么勇敢与尊贵，我深深的被它吸引，这是我最喜欢的动物之一；再次缓缓而行，又是看到了全身雪白，双耳圆绒绒的白色绵羊，好是喜欢她的柔软，好是欣赏她的温顺，是那么愿意让人接近，愿意让人靠近；继续缓缓而行，仰视看到了飞翔在高空的金丝小雀，是那么的轻松与自在，是那么的超越与追寻，一路前行的心被它牵引，感恩我来到这里，踏在这自由成长学习的旅程中，看到了未来那个越来越好的自己，那个站在讲台上深情传授、撒播爱的人，感恩这个成为爱，传播爱的人。
“天地灵气”音乐陪伴着，2021年关前简要梳理打扫自己，接受当下的自己，有点朴实，有点平淡，有点傻劲，接纳追寻完美的自己，放弃这份卓越的追寻，接受平庸真实的自己，轻松愉快迎接新的启程。
