图片发自简书App

    孤独与爱是一体两面的，在这个世界上，我们每个人都是孤独的个体，只有你自己能够体会自己的全部感受，没有谁可以陪你从头走到尾。人生的尽头是一场无可避免的悲剧——我们终将老去、死去，花了一辈子争取和构建的东西，最终一样都带不走。

    海灵格说过：受苦比解决问题来得容易，承受不幸比享受幸福来得简单。张德芬老师坦诚的用自己的人生经历告诉我们：只有凭借自身的内在能量，才能活出想要的人生。

        太在意别人的想法，最终受苦的却是自己。这点我深有感触，我很在意别人对我的看法和想法，我做事情总是会为别人着想，很多时候却忘记自己的初心，为了照顾别人的感受而会委曲自己，所以自己很累。

  别把存在感和安全感都刷在你爱的人身上。自己也经历了失败的婚姻，痛苦，抑郁，挫败感一涌而来。也经历了失眠，消极，自暴自弃的过程。曾经一度迷失自己，把所有的爱都倾注在孩子和家庭中，没有自我，忘了爱自己，当失去以后，就感觉世界都崩塌了。

  在我迷茫的时候有幸看到这本书。教我们如何直面失去和痛苦，如何疗伤，如何摆脱不良的情绪……她告诉我们不要把幸福的权利放在别人的手中。和这个世界相处，最重要的快乐处方就是不要有期待。好好爱自己，人生的路还是要自己走，没有人可以陪着你一辈子！