2月21号，今天天气很好，终于没有下雨了。早晨5点多就醒了，然后起来打坐。今天感觉特别清醒，终于能感受到那种清明的感觉。打完坐后不觉得饿，尽量听从身体的声音，就出去走走，就去卧龙山公园走走。
刚上山就遇到老爸，他已经锻炼完了。他说：“你这时候才来，都9点多了。”我说：“没办法，总是那么磨叽。”绕了三圈，反正每次进了山以后，看到那么多树林，总是有一种能量的交换，觉得人就清醒很多，也很愉悦。一个人在山里走，一边听着凝妈的课，一边关注呼吸。其实这没什么用，但好像耳机也戒不掉，那就这样吧，总是热热闹闹的一个人在山上走着。
回来以后就在家和车红联系上，本来是关心他的身体，就彼此打个电话聊聊，聊聊我们认识的那个人。她为什么会这样？其实知道人家确实也不容易。我想表明一个观点，她这么用力就是因为他想变好呀。他在这条路上找不到更好的方法，从乡村里出来，肯定吃了很多苦，也只有靠这样的用力和不择手段才拥有了现在的一切。虽然她年龄比我们小，但因为经历太多，所以她的不安全感和怀疑心就比较多，太用力，没办法放松。其实我想让车红也能看到这一面，看到她的不容易。
下午终于收心了，好好安静地做了一下功课。把这份功德也回向给王同学，希望她真正快乐，离开痛苦，希望她能快乐无忧。正因为她这么努力地想改变，想和过去划清界限，才会有那么多用力后的执着，我也要引以为戒。今天很好，没有看什么短视频，也没有翻那些无意义的剧。要给自己点个赞，加油。
