本文底稿基于语音写作：
创作时间：2018/7/16；时间不详
修改时间：2018/7/21 ；08:50 - 10:05 ，75分钟

语音写作训练 ｜日更第 11天；第 11篇
『剑飞语音写作』｜ 第三阶段 ｜ 思维刻意练习

现在是22:12，开始这一时段的语音写作。

已好久没如此狼狈，好久这么晚进行语音写作了。

日更的现状

今天这么晚的原因有两个：
第一，早上起的比较晚，6点半起床，时间原因，没来得及进行语音写作。通常 5 点左右起床，5 点半开始语音写作，到 6 点半可以完成 10000 字的书写。
- 用 1 小时的睡眠时间换取了 10000 字的语音写作 —— 值了

第二，现语音写作对我来说有点心理障碍，启动有点困难。
最主要的障碍在哪里呢？
- 上一阶段的语音写作，不管逻辑框架，只要凑满字数就行，可随便说，随便乱说，想怎么说就怎么说，天花乱坠的说，但是现在因要有每天一千到两千字的输出，所以说这中间有一段是需要用来发表的。

按就这一段，说的时候就必须具备一定的逻辑，如没有逻辑或者正确率太低的话，会大大增加后面更改的难度。要关注逻辑，讲这一段将是一个非常痛苦的事。

写作环境

回顾了这几天日更更改的情况，这边有一个体会。
就是写底稿文章，应该在相对安静的地方写，不适合在嘈杂的地方写，或在行走的过程中书写。

那为什么不适合在嘈杂地方或在行走的写呢？

• 第一，嘈杂的环境中，语音文字的识别率会比较低，当说出一些文字后，它不能被完整的识别，在后续进行修改的时，会不明白原来讲的是什么，就是说语境和语义发生了改变，不利于原汁原味的修改，或修改时找不到原有的感觉。

• 第二，在走动中，周围环境一直在发生变化，注意力会有一定程度的分散，在这个情况下，不适宜进行框架的构建和深度思考的。而且还存在安全隐患。

经验萃取：
为什么在走路过程中不适合语音写作？

• 第一，注意力被分散，
• 第二，不利于思维框架的构建
• 第三，噪音比较多，识别率太低。

因此，
我需要改变语音写作的策略，如果要提高我语音写作效率，那我必须要更改我语音写作的环境。

现已明显的感受到了，按照我目前的时间分配，会有40分钟的语音写作是在上下班步行的路上完成的，在路上完成的文章，识别率会比较低，直接导致后续文章更改困难，更改效率低下。

为什么会在上下班步行的路上进行语音写作呢？

• 一是锻炼的身体
• 二是刚开始语音写作时，担心没有时间不够用，所以就利用了上下班的路上的时间，这个习惯已保持了两个月多月了。

这是多么痛的领悟啊，之前一直没有思考过这个问题，那为什么没有思考过这样的问题呢？
因为没有更改过自己的文章，所以没有切身的体会 —— 正确率对文章更改的影响到底有多大。

如果要进行更改，将怎样进行更改呢？

• 语音写作尽量在早上完成，一个小时 10000 字

  • 如果不上CEO的课，基本上在5:20开始，6:20就可以完成。前提是五点起床，所以必须晚上10点半就睡觉，这样的话才能保证我的一个睡眠时间。
  • 如果上有CEO课，就需要将时间进行一个调整。将写作时间分配到一天当中，尽量白天完成，不要拖到晚上，引发不必要的焦虑。

• 上下班路上的安排

  • 上班的路上：

    • ①每天的工作内容给规划；
    • ②清空大脑，记录和萃取灵感，但不要来进行语音写作。可用微信的方式进行短文本的输入，录入灵感或想法。

  • 下班的路上：

    • 对一天的工作进行总结。
    • 总结中进行灵感萃取。

日更的修改和发布，尽量在公司完成，提前预留两篇，如果有突发情况的话，还可以做一个缓冲的一个余地。

主题限时写作

剑飞老师提了一个概念，叫做限时写作 —— 设置十分钟，十分钟内讲一个主题。
就我目前来讲，每天进行一个主题的讲解，那每天日更就完成了

经验萃取：

• 给自己定一个主题。
• 花十分钟时间完成这个主题的书写。
• 中间要注意一个逻辑框架，注意正确率。
• 然后进行文字的一个修改。
• 变成日更的文章发布。

文末杂感：

• 经历该经历的，如果是痛苦的，那必然是痛苦的；
• 不增不减，常在那里；
• 尝到了痛苦，恐惧也就不在了；
• 成长的变化也就有了；
• 圆满多一点；
• 喜悦常在心。