Hello 大家好，我是Luna，应班长之邀来给大家讲一下我是如何完成每周读一本书的。首先我明确一下，每周读一本书，不是指每周真的读一本，这是一个平均的概念，有时候每周可能会读两三本，也有时候每两周才能读完一本。我接受知识的速度可能不是很快，所以有的书读完以后，我还会回过头去研究。每个人可以根据自己的读书速度和阅读需求来计划自己的阅读任务。我是从今年四月份开始系统性阅读的，因为自从进入实习以后，我意识到自己之前学习的东西都不够完整，属于那种东看看西看看，没有主题的阅读，所以导致事倍功半，学了很多东西，但没有形成自己完整的知识体系。

关于阅读，我想问一下大家每天的阅读时间是如何安排的？

很多人都说自己没有时间读书，其实我也是，我想我比很多正常上下班或正在上学的同学都要忙一点，因为我研究生还没有毕业，我一边实习，一边还要写论文、做翻译、完成一些导师布置的任务，另外我还在写【以人为师】的100个故事等等。从早上8点到下午5点，这段时间是我的不可控时间，所以我一般会把阅读安排在早晨，每天早晨早起一个半小时，就足以完成每周阅读一本书的需求，同时我还会思考一下当日的小故事，下午六点到十点是我的黄金四小时，这四个小时我一般会用来完成小故事的撰写、翻译任务、文献阅读、论文撰写等等。

今天的分享，我想围绕我去年读过的一本书——《如何阅读一本书》，再加上我自己平常阅读时惯用的方法来进行分享。

首先，明确自己的阅读目的，比如你阅读这本书是为了娱乐放松，还是为了获取资讯。我想在座的各位小伙伴，多半应该是为了获取资讯。那么，在获取资讯的过程中，我们需要带着问题，我们到底想要获得什么样的资讯。我在读书前会绘制一个简单的思维导图，根据导图来引导我的阅读。我以萌姐的这本书为例，这本书是教我们如何利用高情商变现的，但是这只是一个大范围的解读，每个人读这本书想获取的资讯都不同，有些可能是我们之前已经知道的内容，那这部分我们就可以在导图上划掉，阅读的时候就只需要一扫而过，这样不仅可以节约时间，还可以避免信息冗杂。

对于那些理解起来有难度的部分，或者觉得对你来说特别有价值的部分，要细细阅读，并且做好标记，以方便下次遇到这个问题的时候再去查阅。如果这部分提供给你的是方法论，那你应该思考一下，如何将这种方法运用到实际当中。我在读这本书的时候曾咨询过一位医学博士，他说他把这本书读了三遍，他觉得对他来说最有价值的部分是朋友圈的运作那个部分，也就是书中的第56页讲到的，我当时读完这部分就结合自己遇到的事情，运用了这种方法论。我认为对我来说最有价值的部分是第92页的10/20/150法则，学完这部分我不仅写了文章分析，还将自己的已有人脉进行了分类。

但我觉得光这样做还不够，我必须学会这本书带给我思想上的升华，也就是用批判性思维进行思考，（这一点我一个研究生老师做得特别好，我也从他那里学到很多，同时最近我在抖音的领导也推荐了我一本这方面的书，我已经买了，准备开始读。）批判性思维思考是你最终要做的事情，就是对你所读的书提出质疑，“这本书说的有道理吗？只是部分有道理，还是全部都很有道理？这本书还有哪些问题没有解决，它提出的方法论还能再进一步改进吗？”你可以带着这些疑问，来对这一本书进行改进，进而形成你自己的思维模式。

当然，在第一遍阅读的时候，我建议你不要带有这种质疑，因为这样你可能光顾着质疑了，最后什么都没有get到。一本有用的书应该读三遍以上，第一遍是获取资讯，第二遍是运用方法论解决自身问题，第三遍则是带着批判性思维，去思考我上面说的几个问题。你也可以加进去自己的具体问题，看是否得到了实际的解决，如果没有，那么恭喜你，你有机会对它进行改进了。

最后我想和大家说一下选书的问题，我建议买书先看作者，再看出版社，比如你想买一本心理学相关的书，那就应该先查查作者是否是心理学界的权威，如果是的话，再看一下出版社的级别，因为有时候作者即便很有名，但是他们可能会因为某些原因在一些普通出版社出版灌水文，所以建议大家二者结合起来选择。当你不知道看什么书，脑子里也没有一个明确想学的东西，那就建议你先看一些大咖推荐的书，因为这些书都是经过筛选和阅读，最后定下来的，比如你可以去樊登读书会推荐的书，从而找出自己的兴趣方向，再加以研读。还有一点想说的就是，学习知识一定要系统，一个领域最好多选几个作者的书，让学习多元化，不要囤书，建议买一本看一本，看完再买。

好啦，今天的分享就到这里，如果大家还有问题，可以在群里提问。谢谢大家！