段宽欣 能量打卡318✓
2022.1.25
[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
一、幸福记忆
什么是：三体一命？
三体一命：肉体健康，情体愉悦，慧体通畅
1.肉体健康： 为了平衡给孩子做饭，跑步运动 还要上班，所以我今天试了早起跑步，然后回来做饭，还好今天我的时间掌握的刚刚好，做好饭，孩子下课，我们一起吃饭！运动依然完成5公里跑步运动！
2.慧体通畅：今天把一本书《寻人启事》看完了，故事里讲述了一位和父亲有着一样名字的律师，父亲是因为历史原因隐姓埋名在大兴安岭守护着森林，和这个孩子相依为命，陪伴他们的还有一条黑哥的狗，从小没有妈妈，妈妈是和陷害父亲的仇人他的兄弟结婚又生子的一个女人，一个悲惨的女人，为了救爱的人嫁给了一辈子不爱的那个男人，而这个孩子长大以后做了和父亲同样的职业律师来给自己的父亲平反，故事曲折，最后在一个心理医生的小修女的爱的滋养下，内心打开，让自己对于在大兴安岭火灾中失去父亲的他内心有一点安慰，故事中坏人得到了应有的惩罚，律师也找到了妈妈，找到了一个特别爱他的妻子，在重返家园的时候，得到消息，那个是他灵魂的父亲还活着，只是不知道去哪了，所以他在找他，其实到最后说的是每个人都在寻找自己灵魂的那部分，很多人丢失了自己最初想要的，一生都在寻找！人一生都在寻找价值感和归宿感，无论他多大，都需要！
3.情体愉悦：今天收到了一大箱子海鲜，非常的开心，可是麻烦的是我不会做，看了视频介绍很简单，但是当我把龙虾拿出来的时候 懵了，不敢动，又给冻冰箱了，哈哈
自我觉察：
快就是慢，欲速则不达
慢就是快，水滴石穿
没有捷径，不走弯路就是捷径
自勉：
日日精进 天天修行
让幸福留下痕迹，让温暖相互传递，让轨迹变成奇迹。
