段宽欣 能量打卡317✓
2022.1.24
[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
一、幸福记忆
什么是：三体一命？
三体一命：肉体健康，情体愉悦，慧体通畅
1.肉体健康： 今天早上起来下着雪，想去看看滨河公园是什么样子，然后跑到滨河公园跑步五公里，看到了美丽的风景，在雪中的滨河更加美丽动人！
2.慧体通畅：今天早上看书《当下的力量》，这本书两年前买到现在，前面两个章节都没有看完，是因为看不懂，看了很多遍，今天终于看到了第三章，今天早上看到一段话对我触动非常大：生命的秘密在于：当你死亡之前死亡，并发现原来根本没有死亡。震惊吗？你迟早会放弃所拥有的一切，而你能拥有的只有当下，一切外在的事物都不是真正的你！
今天晚上回家做断舍离第三天打卡，一直想扔，一直不舍得。今天终于下决心把很多两个孩子和我的鞋清理了出去，突然发现对于爱人的东西好像特别少，我们三个的东西会很多，因为我很爱买东西，给孩子们也是买的多，只怕没有鞋穿，而且我现在一个毛病，买鞋一般都是两双买，而且只穿一对，另外的放那直到最后忘了，真的很浪费。今天一断，突然发现原来过去的我，一直看重的是外在，物质越多才有安全感，现在明白了这些东西不用都是一种资源浪费，而且还占空间，确实有点不舍，但是他们都不穿了，放那也是一种压抑，不如拿出去，看看有需要的人过来取就可以！断舍离断掉的不仅仅是物质，更多的是思维空间的清空，以后对于外在的，能用多少买多少，一定不能这样浪费，这都是一种贪欲！
3.情体愉悦：今天早上收到朋友送我也礼物，特别的开心！下午陪着两个老师聊自我成长，能给到她们帮助，就是我最开心的事情！
自我觉察：
原谅别人不是为他
而是为了放过自己
人生就像一场设定好的游戏
每一个关都是需要自己去过的
游戏是设定好的，但是你的应对方式是不定的，用正向的思维去过，你的人生就是一场游戏，非常好玩，如果你选择负面思维，那么还是一场游戏，只是你不是主角，命运才是
自勉：
日日精进 天天修行
让幸福留下痕迹，让温暖相互传递，让轨迹变成奇迹。
