1.这一周练习口才，完成了为什么参加60秒口才训练营、入群自我介绍、自由、时间、成功、桌子的作业。Tom教练的一二三理论，发现是一个非常棒的快速组织语言方法，学会了这个方法在就不怕在开会时被叫起来即兴发言了，有效解决思维混乱，逻辑不清等问题。
2.以前怕出丑、怕讲话、也觉得自己声音干瘪，反感自己的声音。现在迈出了这一步，而且觉得自己的声音也没那么难听了，开始喜欢上自己的声音，喜欢上说话。
3.在完成作业的过程中，每个作业用的时间较多，大脑里面没有足够的信息，这是我急需解决的问题。自己暂时没有找到好的方法，只能多读书，多输入，但读完了记不住也是问题。
4.教练每天要点评这么多学员，实在太辛苦了。这期点评的对我帮助很大，让我找到了自己的不足，自由（比如，结尾没有总结，没有深化主题）。
