微风吹过，水面上风平浪静
一路走着走着，慢慢的就学会了懂得如何释怀，对于一些无法改变的事情该放下的就放下，不再为难自己，委屈自己，不再逞强，不再纠结。过好每一天，活着当下。
我多数时候出门更愿意步行，每天早晨只要不下雨都会出去走走，上午九点钟左右练八段锦，每天尽量以各种方式多做一点运动，坚持了这么久感觉很不错，能吃能睡，特别是晚上八点后到楼下的球场走几圈，晚上一觉睡到天亮，慢慢的自己总结出来一套适合自己的运动锻炼方法，对于身体上的任何不适，自己尽早进行干预，效果不错。
活到老学到老，学习是每天必须要进行的一种习惯，就像吃饭睡觉一样，学习可以让自己淡然面对各种各样的人和事，冷静的面对生活中任何变迁。
无论过去和未来都不如面对现实，过好当下才是最重要的事情。
给小孙女讲故事
