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    黄瓜

    好处:生吃黄瓜可以补充营养、帮助减肥、清热去火、美容养颜、降血糖。黄瓜富含维生素、核黄素、钙、磷、钾等营养成分,减肥人群可以减少能量摄入,能...

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  • 三伏天

    顺应天时,三伏盛阳藏于身,暑热夹湿需调和,温阳祛湿正当时。 夏季湿热交织,需要通过饮食、作息调节避免寒湿滞留体内。 三五天的热和湿...

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    体重秤坏了吗

    家里买了两台体脂称,平常偶尔上称,觉得两个称的数据相差也不太大。 今天上午跟着做了身体拍打养护操,我做了八段锦,运动了将近一个半小...

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  • 这个老五

    兄弟姐妹几个,就有那个别一个两个的人,在外面没啥出息,总想在家里坑兄弟姐妹,老五就是这样的人。 27岁的时候,在火车上认识了一个帅小伙...

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    只要快递在路上

    今天刷短视频,看见这么一段话,觉得说的挺有道理的:“有些钱看似乱花,其实是防止抑郁,在经济允许的情况下,你一定要学会取悦自己。” ...

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    情商不在线

    儿媳妇和她的研究生时期的同学,好朋友一起去新疆旅游去了。 她们两个人都是毕业以后,考进中学当老师,只是我家儿媳妇儿,研究生毕业那...

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    冬吃萝卜夏吃姜

    一年四季都喜欢自己做泡菜,最近喜欢自己去市场买新鲜的嫩姜,泡姜味道酸酸甜甜特别好吃。 冬吃萝卜,夏吃姜,泡制的嫩姜芽是以嫩姜为主要原...

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    过好温暖的暮年

    到了六十岁,真正决定两性关系质量的,从来不是金钱或者外表,而是能否共同成长,共同面对暮色人生。 如果一个喜欢下棋,一个爱养花,你...

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    换一种运动方式

    天气越来越热了,我和老伴最近换了一种运动,早上5点多出去公园快步走,傍晚在家开着空调在客厅超慢跑,感觉还真不错,不知不觉衣服又都太大了,...

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个人介绍
感恩一切美好的遇见,感谢我的家人和朋友,感谢越来越优秀的自己(对不起,不私聊)