焦点初13淮阳李志强第42天
SFBT基本理念
1。合作与沟通是解决问题的关键。
2。事出并非就有因
3。不当的解决方法是造成问题的根本。
4。从正向的意义出发。
5。重新建构个案的问题，创造改变。
6。当事人自身问题的专家。
7。找到例外，解决之道就在其中。
8。一小步的改变，滚雪球效应。
1。坚信每个人都是他自己问题的专家，协助来访者澄他想要的是什么？付出了哪些？哪些是有用的？有哪些资源？来访者不需要指导，指责，批评，教育，只需要帮他澄清。
2。别把当事人的问题当做自己的问题。来访者是自身问题的专家，拥有丰富资源，只是一时被困住了。咨询师只需帮助来访者寻找问题不发生时的例外，问题解决的可能性，成功经验。
SFBT基本态度
接纳、未知、欣赏、好奇
1。接纳。不代表认同，只是认为他有他的道理，不是拿自己的价值观去评价。
2。未知。不能以专家自居，他自己才是自身问题的专家。咨询师要保持空杯的心态，不需要分析谁对谁错。
3。欣赏。聚焦正向的期待，优势资源。咨询师好比是一个容器，容器变大了，心胸变开阔了，视野就变大了。
4。好奇。咨询师需要的不是想改变来访者，而是关注眼前这个人。要去掉功利心，对来访者单纯的好奇，好奇他做得不错的地方，是怎么做到的？单纯的聊天，不以改变为目的，才有改变的机会。要发自内心的欣赏，不是单纯的赞美。
5。每一个抱怨的背后，都有一个正向的期待。澄清来访者最在乎的，最期待的，想有什么改变。为此付出了哪些努力？她想聊的是什么？那么不容易，怎么熬出来的？重要他人有什么期待，接下来做些什么，能朝解决方向前进。
6。关注点很多，你想先聊哪一个点？聊他的资源，三借力，未来、过去、重要他人。
7。成功经验，例外，是怎么做到的？他在乎，重要他人期待的。
8。重新建构不是目的，目的是协助当事人看到更多的可能性。
9。建议，是不能强迫的，谨代表我们个人的观点，他只是一时被困住了。
10。焦点，强调有事实依据的，咨询师只是给他提供了视角。
