看到一段话：
不要站在上帝视角霸凌过去的自己
永远不要站在现在的高度去批评过去的自己，很多人成长之后会对过去的自己充满羞耻，会觉得我过去怎么那么蠢，我当初的选择太错误了，导致现在过得不好等等。
这样一来你的成长对过去的自己反而构成了一种鄙视，于是导致了一种撕裂的发生：尽管你成长了，但你没有享受到成长的喜悦，成长反而构成了一种负担，构成了你内在一种更深的矛盾。
我们得明白，你现在的高度是为了更好地理解和接纳过去的自己，而不是为了批评一切。允许自己曾经迷茫过、跌倒过、选择过不美的路，卸下沉重的自我批判才能轻装前行。
经常想起过去的某些时刻，都是自己的糗事，那时的自己并没有觉得有什么不对。后面每每想起来就不好意思，如果在当时可能会想钻到地缝里去。而且这类事情反而记得更牢，时不时就自动涌出来。
也知道是自己成长了，才能理解过去自己的不足，但仅止于此，还是不愿意接纳过去的自己。
看历史故事，早知道不能拿现在的社会道德来评价古人。却没有想，同样不应该拿现在的自己来评价过去的自己。一直在做最好的自己，过去的自己已经很用心了，不要再被现在的自己苛责。
都是自己，曾经的自己和现在的自己，现在的自己是踩在过去的自己肩膀上成长的，理解接纳过去的自己，自己与自己和解。这就是自己的体验。
昨天妻给我讲他的理解，说以前看到每个人忙忙碌碌，就觉得娃不论做什么都应该去做，不应该窝在家里。现在她换了个思路理解：娃因为有我们在所以他可以窝在家里。如果接纳娃在家，至少他和我们关系越来越好了。
世界上发生很多不合理的事情，无法理解的原因或许只是因为我们不是当事人，没有经历他的成长环境，不知道他的思维逻辑。
理解过去的自己都那么难，理解别人只能更加难。很多时候与人相处并不是真的互相理解了，只是互相容忍。这也是为什么夫妻尽量要三观相合吧，无论是天生一对还是后面培养的。关系是可以培养的，关键看自己是不是愿意。人越复杂越难，越简单越容易。
生活简单化，其实是一种办法。20260315
