卓丽，坚持第1242天原创分享（2018.05.03星期四）:
时间过得太快了，一转眼都三号了，假期就要结束了，出去学习的收获还没来得及整理，每天坚持做的事情还有和孩子的约定，因为外出耽误一部分，除了预约好的咨询时间，需要赶快“补作业”，不然堆积的越来越多就会放弃。
先把要做的事情列出来，一项一项地解决，有时候会做着这件事，心里想着那件事，哪个都做不好。静一静，等一等，让自己慢下来，做一件事的时候只专心做这个，心无杂念，手机放一边不受它的干扰，终于看到列表上的事情一件一件被红笔画上了对勾，心情越来越好。
有时候想想孩子学习时候也会这样，看着这本书心里想着那一门的功课还没做，在着急焦虑中效率下降，也没玩好，成绩还是上不去，家长会更着急，不断地提醒催促，孩子的情绪更糟糕，效率也更低下，面对一堆乱麻，谁还会有心情去做呢？所有这些需要改变，突破口就在于“稳住”，先稳下来，让这糟糕的局面安静下来，尽管千丝万缕，安静下来才能更加有效地去捋顺它，一旦捋顺，接下来就会比较容易提升速度，这也是我们常说的“慢就是快，快就是慢。”
补完作业了，可以安心和小伙伴们约会去了。
