健康最重要
昨天去体检了，医生说我体内有小肿块，问题不大，但需要注意保持心情愉悦，不要熬夜。
医生的话，让我意识到不仅规律作息很重要，保持良好的心态和愉悦的心情也十分重要。不可以经常生气、经常焦虑、经常想太多。
最近听到猝死的新闻太多了，甚至还有98年生的拼多多小姑娘。
2020年8-11月我也是高强度的加班，几乎没有在半夜23点前下过班，经常性地凌晨1-3点睡觉，作息十分不规律，那段时间状态差到不记事，反应迟钝。2020年12月我们工作节奏稍微正常一点之后，我就各种想办法早睡早起，调整作息；并花大量的时间思考我的未来发展该怎么走。
昨天体检结果也看得出，今年我的身体状况也差了许多。
也许，金钱和事业之类的很重要，大家都想要好的物质条件。但如果没有了健康，我们追求的这些东西又真的还那么有意义吗？
接下来的时间里，不仅早睡早起的习惯要培养，冥想也要尝试起来了。我最近思虑有些重，需要给大脑放空放空。
希望大家都比我好，规律作息，也不会操心太多事。
这世上没什么事是太重要的，保命要紧。
心态要好。
