你好，今天我们来继续讲解《不持有的生活》。在开始今天的内容之前呢，先带你回顾一下昨天讲述的重点内容。昨天，我们学习了这本书的第三部分，不持有生活方式的基本原理，以及养成不持有生活的四个习惯：
首先，我给你讲了不持有生活的基本原理：要让出去的物品数量，等于或大于进来的物品数量，这样才会让家里的物品数量保持一定，或慢慢变少。
其次，我给你讲了养成不持有这种生活方式的前四种习惯：
第一，不要。意思是你要拒绝那些自己不需要的东西。
第二，不买。意思是你在买东西的时候，要想清楚这个东西是不是对自己有用。
第三，不存。你先要理性评估自己的生活，看看什么时候才需要补充一些消耗品。同时，你还要开动脑筋，用可以重复使用的物品来代替一些易耗品。
第四，扔掉。对于生活中不需要的东西，你要及时舍弃，同时做好垃圾分类，让家里更整洁，也能更好地保护环境。
好了，回顾完昨天的内容，今天我们来看看《不持有的生活》这本书的最后一部分内容：养成不持有生活方式的后三个习惯：代替、租借和养成“没有也无所谓”的思维方式，以及如何在生活中实现不持有的生活。
在昨天的节目中，我给你讲了不要、不买、不存、扔掉，这四种不持有生活方式。其中，不要、不买、不存是践行不持有生活的基本态度，而扔掉则是面对不需要物品的态度。你可能会问了，对待那些需要的物品，有没有什么办法也能减少它们的数量呢？别着急，作者在书中，就介绍了两个解决办法，也就是今天要讲的第五和第六个习惯：代替和租借。
我们先来看看第五个习惯：代替。
很多人对不持有这种生活方式的理解不够全面，以为“不持有”就是要舍弃家里不需要的东西，来减少家中物品总数。但事实上，这只是不持有的一个方面，而想要控制家中的物品总数，除了要舍弃那些不需要的东西，对于那些生活中必不可少的物品，也可以在不影响正常生活的前提下，减少它们的数量。这就需要你养成这么一个习惯：代替。
举个例子来说，在厨房里，有时会需要将大桶里的油灌到小油瓶里边，这时候就需要一个漏斗。通常你可能会直接去超市买一个，但是，漏斗其实并不常用，买一个新的既不划算，也占地方。那有没有办法既能让倒油的时候不会洒，又不会增加家里面的物品呢？这时候就可以用“代替”这个方法了，你可以找一个很薄的塑料板卷成漏斗状，这样就能解决问题了。
这虽然是一个简单的例子，但却能给人很多的启发。其实在生活中，有很多东西，看上去很有必要，但事实上，你完全可以用家里面已经有的东西来替代，而且效果也是一样的。过去人们用这种方法，是因为物质匮乏，而现在用代替的方式，则是要把现有的东西有效地利用起来，过上不持有的、更简洁的生活。
想要在不影响生活的前提下，减少家里物品的数量，除了代替，还要陪养一个习惯，那就是租借。
在生活中，有一些东西是我们生活中离不开的，但又不是经常使用的。这常常让人们处于两难境地：如果买吧，不经常用，浪费了钱，放在那里，又占了一部分空间；但如果不买吧，万一要用的时候没有，又非常不方便。但其实啊，除了“买和不买”这两个选项以外，你还有第三个选择，那就是“临时租用”，这样既满足了你的需要，而且也不会让家里被那些平时用不到的东西占据空间。
当下，随着网络技术的发展，租借的方式也在发生着变化，人们开始将自己闲置的物品放在各种网络平台上，与其他人分享。“共享经济”已经成为了当前的一大热点。小到一本书，大到汽车，都是人们分享的对象。通过共享经济，人们不仅能让自己手中的物品，发挥它的最大价值；还可以在网上租借那些不常用、或者使用次数有限的物品。所以，共享经济也为“不持有的生活”提供了新思路。
就拿相机来说吧，现在旅游已经成了人们生活中的一部分。大家在出去玩儿的时候，都喜欢拍些照片留下回忆。手机拍照的效果不满意，人们就开始考虑相机。但是，相机并不便宜，买来之后如果只是出去玩的时候用几次，实在是有些不划算。这个时候，你就可以在网上租一个。既享受了用相机记录生活的乐趣，同时还能减少不必要的支出。
此外，你还可以和邻居朋友之间互通有无，互相借用一些不那么频繁能用到的东西。通过物品的“借入”和“借出”，还能拉近彼此之间的关系，感受到生活的温暖。
好，代替和租借两种习惯就讲到这里，在昨天和今天的讲解中，我们谈了六种养成不持有生活的习惯：不要、不买、不存、扔掉、代替和租借。其中，不要、不买和不存，是实现不持有生活最基本的态度，扔掉、代替和租借，则是实践不持有这种生活方式的具体方法。而除了这六点以外，你还需要养成一种习惯，它将影响你的生活心态，那就是第七个习惯：没有也无所谓。
在第一天的讲解中，我曾经给你介绍了不持有这种生活方式的含义，是要求人们不拥有不必要的东西，从而实现轻松自如的生活。但在现实生活中，有的人觉得自己真的没有购买、或留着对自己完全没有用的东西，他们常常真心地认为“这个东西对我来说非常重要”“我非常想得到它”，然后在这类想法的推动下，买下许多东西。但当得到以后，很大可能会发现，这件东西并没有想象中的那么有用。为什么会这样呢？
其实，这都是因为人们内心的欲望。当你对某件东西产生欲望以后，就会为自己找到各种各样的理由，来说服自己买下这件东西。比如，你在书店里看见一本书，在欲望的驱动下，你会对自己说：“这本书看上去对我挺有帮助的，我一定要把它买下来”。但是，一旦你拥有这件物品后，心里的欲望得到满足，之前用来说服自己的理由就站不住脚了，你会发现自己并不是很需要这件东西。但是没办法，东西已经买回来了，只能在家里面放着了。一次又一次，家里面就这样堆满了不需要的物品。
在欲望的驱动下去购买东西，其实是一种生活心态的问题。这种“我必须要拥有”的心态，反映了欲望对生活的影响。而“没有也无所谓”这个习惯，就是要从心态入手，改变人们对物品的占有欲，让你能够冷静、理性地面对生活中的不同物品，从而真正做到不要、不买、不存，实现不持有的生活。
那怎么样养成这种“没有也无所谓”的心态呢？作者金子由纪子在书中分享了这么一个方法：在买东西前，先问自己这么几个问题：“如果没有它，会不会给我的生活带来困难？”“得到它以后，我使用它的频率有多高？”“用不着它的时候，应该怎么办？”“如果把这件东西一直带在身边，我会觉得它很方便，生活变得更美好吗？”当你直面这四个问题，并能够根据自己的实际情况，理性地回答这些问题的时候，就能够养成“没有也无所谓”这个习惯。
因为你会发现，很多物品在这些问题的拷问下，会变得“没有也无所谓”。而能通过这些问题的，才是你真正需要的东西。
在“没有也无所谓”的心态下，养成不要、不买、不存的习惯，在生活里，学会用扔掉、代替和租借的方式。这既是不持有这种生活方式的要求，也是帮你养成不持有这种生活方式的方法。那么，在日常生活中，应该怎么样将不持有的生活方式应用在其中，让自己真正享受到整洁、自如的生活呢？下面，我就拿衣服和书籍这两样生活中最常见的东西，来为你介绍一些不持有生活的小秘诀。
先来说说衣服。对于很多女性朋友来说，衣服已经不单单是展现美丽的工具，在某种程度上，衣服也成为了烦恼的根源。衣橱里面堆放着的各种各样衣服，容易让衣服产生褶皱，每次穿之前都要熨烫；而且过多的衣服，让很多人都患上了“选择困难症”，每天早上都要做一次“思想斗争”。那么，怎么样才能用不持有的方式，让自己的衣橱不再拥挤，保持清爽整洁呢？
首先，你需要对拥有的衣服进行一次整理。你需要先问自己这么几个问题：“有哪些衣服是去年一次也没有穿过的？”“有哪些衣服是和自己不搭，穿上以后自己也不会觉得开心的？”然后以这两个问题为标准，对衣柜里的衣服进行一次筛选。而那些挑出来的衣服，可以捐给需要的人，或者通过二手交易平台转卖。这样“大清理”了之后，你将会发现自己的衣柜立刻空旷了很多。
其次，你要制定一个购衣计划。为了防止刚刚整理好的衣柜，又一次被那些不需要的衣服填满，你需要制定一个合理的购衣计划。你可以先根据场合或者季节，统计出必须穿的衣服的种类和数量；然后再根据统计的结果，分析自己衣橱里的衣服，看看到底缺少什么样的衣服；最后，确定预算，做好品牌、设计、颜色、款式的调查以后，谨慎地购买，这样才能防止冲动购物，买到后悔的衣服。
除了衣服以外，另外一个占据家里大量空间的，应该是各种各样的书。随着生活水平的不断提高，人们也越来越倾向于在精神方面进行消费。购买各种各样的书籍来充实自己，已经成为了很多人日常生活的一部分。但是，买了很多书却不好好整理，不仅会让家里乱成一团，而且想找出具体的某本书，也变得很困难。而针对这个问题，作者金子由纪子根据“不持有的生活”基本法则，给你制定了三条法则：
第一、要对家里的书进行一次大的检查。首先，你要看看有没有不需要的书。比如有些书看过以后，你觉得没有什么留下的必要了，那么就可以把这些书归到要处理的一类。至于那些看了之后觉得很有用的书，你也要进行整理。比如，有些书仅仅有一部分对你有用，那你就可以把这些内容整理成读书笔记，或者复印下来，这样一来，占用的空间就小很多了。
第二、要学会与别人分享。整理书柜后，那些不需要的书该怎么办呢？这时候就要发挥不持有的生活方式中，“租借”这个习惯的作用，将那些书籍放到网络平台上出二手，或者借给周围的邻居和朋友。这样，不仅节省了家庭空间，而且还能够最大限度地发挥书的价值。同时，通过与别人分享，还能找到与你兴趣相同的朋友，增强你的人际关系。
第三、谨慎地购买新书。不持有的生活方式，需要你养成“不买”的习惯，但这并不是说不能买任何东西，而是要求你在购物的时候，要在理性分析地后，慎重地做决定。买书也是这样的，当你想要买一本新书的时候，你就可以看看附近的图书馆有没有这本书，周围的朋友有没有这本书，或者，可不可以在网上买一本电子书。这样，就能从源头控制家里书籍的数量了。
好，以上就是今天的主要内容：不持有生活方式的后三个习惯，以及如何将不持有这种生活方式应用在生活中。下面，我来为你简单总结一下：
首先，我们了解了不持有生活方式七个习惯中的后三个：代替、租借和养成“没有也无所谓”的思维方式。
代替指的是用家里面已经存在的东西，来替代其他物品的作用，从而把现有的东西有效地利用起来。
租借说的是对于某件需要但不常用的东西，你可以通过租借的方式来获得，同时也可以将自己闲置的物品租出去，发挥它的价值。
养成“没有也无所谓”的思维方式，则是要改变你对物品的占有欲，从而让自己能够冷静、理性地面对生活中的不同物品。
其次，我以整理衣服和书籍为例，介绍了如何将不持有这种生活方式应用在现实的生活之中。
关于整理衣服，你先要对拥有的衣服进行一次筛选。处理掉那些不穿的衣服，留下真正需要的衣服。然后，你要制定一个购衣计划，防止冲动购物。
而关于整理书籍，第一，你要对家里的书进行一次大的检查，看看哪些没有用的书要处理掉，哪些有用的书要留下。第二、你要学会与别人分享，发挥书籍的价值。第三、你要谨慎地购买新书，可以考虑从图书馆或者朋友那里借书，或者买电子书来看。
好，经过四天的学习，《不持有的生活》这本书到这里就讲解完了。希望通过这本书的学习，你能用心审视自己的生活，运用我们这几天讲到的方法，整理家中的物品，真正过上不持有的、整洁自如的生活。
今天的内容就到这里了，成长比成功更重要，我们下期再见！
