我们总是经常被别人的请求所烦恼,害怕拒绝别人后自己心里过意不去,或是对方不高兴。结果违背了自己心里的意愿,最后不仅浪费了自己的时间,没办好事情,对方不感谢反而还责怪你。看来懂得拒绝别人也是一门小小的学问。
今天的晨读让我们了解到我们做不到拒绝别人背后的原因,原来是取悦症在作怪。同时强调
他人对你的尊重,并不会建立在你为他付出了多少上面,而是你有多尊重自己。把更多的时间和精力花在个人成长上,你会发现,随着能力的增长,反而会比帮别人一些小忙获得更多的认可和喜爱。
有求必应,一味的做老好人,并不能得到别人的尊重。只有自己尊重自己,能勇敢地表达想法,别人才会对你尊重,只有能力提高了,个人能力强到一定程度的时候,别人是不会因为你的拒绝就讨厌你。
同时还要意识到
帮助别人,没有“应不应该”,只有“愿不愿意”。
没有牺牲和委屈的人际关系,才更容易让双方持久满意。
这让我想到一句话:别人帮你是情分,不帮你是本分。没有人有责任和义务一定要帮你。对于别人的请求不要当成自己的责任,要考虑自己实际的承受范围。另外之前也看到过一个对于拒绝好的做法是:一开始就向对方亮出自己的底线,这样当别人知道你的底线,就不会责怪你或是老是跟提出各种请求。比如说我一个朋友大家都知道他的原则,他认为朋友之间汲及到借钱就多多少少会伤害到感情。他的底线是不会借钱给别人,如果你有其它困难我可以通过其它方法帮助你。
文中还告诉了我们几个关于如何拒绝别人的小技艺,还对几个方法进行了形象的比喻,简单好记,只要记得复读机(重复对方的状况,表示同理心)、三明治(拒绝的话夹在两句话中间)、反三明治(折中方案和建议放在两句负面信息中间)。当你想要拒绝别人的请求时,只要把复读机、三明治、反三明治运用起来,就可以优雅的对别人say no.
联想到最近的一个例子,现在想起来原来我就是运用了反三明治法啊,一个同事不在公司,我帮他签收了快递,快要下班时他要我帮个忙“下班了你能帮我把快递拿给***吗?”而正好我晚上有事,如果帮他的话我就赶不上时间了,我回复“我晚上正好有事,公司还有其它同事在的,你看能不能叫***过公司这边来拿啊?”最后面还表示歉意“真抱歉,没有能帮到你”。当时我就是对没能帮到忙表示了歉意,同时还给出了其它方案。最后那位同事也表示了理解。
好有事