有过深刻生气体验，并且让自己能够及时稳住，清醒过来，能够让心态马上恢复平静，努力保持冷静、明智，而且能够反思，能够去回味当时的情况的人，应该会知道，一个人一旦生气了，很有可能几乎就否定了一切。把事情往偏了想，往歪了想。
正常情况下都不会那么想的，想的都脱离实际了，完全不是那么回事儿，成见、误解随之产生…
危机，问题的严重在于一个人一旦生了气了，整个什么都变了，一切都不好了，一切都不满意了，一切都特别的对立，抵触不能接受，崩溃、乱套、混乱。
生活当中，很多的美好就在眼前，就在身边，也看不到了。生活基础的方方面面，社会的，亲情、友情、大家一起做事儿的快乐…都看不到了。
而且做事儿的劲儿，做事儿的思路也都烟消云散了，陷入迷茫，陷入茫然，不生气了，以后都不知道该想啥，很长时间都不知道该想啥，甚至会把事儿往歪了，往偏了想，顾此失彼，怨恨，把一些问题放大了，甚至可能会无中生有…
如果没有这种让自己及时冷静下来，安定，平和下来，反思自己的能力，往往是生了气以后就是一而再再而三的生气，过一段时间就会烦生气，一次阶段性生气，从情绪低落中老是出不来，注意力狭窄，还对事情都看歪了，能把自己从这种境况循环当中拯救出来，真是一个浩瀚的工程。
顽强的想要让生活好起来，想要让自己从重重的束缚，困境中走出来，持续的努力，持续的经常不断的反思，构成了成长的主旋律。
