成年人往往形成了既定了讲话方式，这些对话的方法不自觉的脱口而出。这些话语可能是从自己的父辈那里习得，可能是来自整个社会的语境。小孩子受限于语言的发展和情感（情绪）识别的错位，往往不能很好的表达自己。而其实，这种表达的不足，如果没有很好的引导，会一直延续到成年。“育儿即育己”，通过这本书，可以更好的了解表达的意义，也是一次和自己对话的机会。
儿童不能很好的表达自己的情绪，一方面受限于情绪语言的匮乏，一方面不能准确的定义情绪。而越不能得到理解，就会愈加哭闹，大人就更抓狂。其实，往往是因为家长不能帮助小孩子讲出自己的情绪。
大人应该首先自己掌握一些情绪的词汇和对应的情景（如果大人在这点上不强的话），面对哭闹的孩子，结合不同的情景，帮孩子识别是不是“生气”是不是“伤心”等等。一旦孩子明白自己当时的心情体验，就会比较容易一起解决问题。识别自己的情绪可以说是人类早期活动很重要的一步，只有对自己的认知比较充分，在日后和人的相处才会比较顺利。毕竟，推己及人，应该先有个己。
对于家长自己，可以和孩子一起来学习怎么聆听，怎么识别自己的情绪，基于此，建立彼此的信任和依赖。
