【Day22课后实践】周日自习
这是2018年8月26日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第3.7讲（自习）的课后实践。
<实践事项>
回顾本周你提交的实践日志。
<实践日志（记录）>
1.我在本周里受益的几个知识点：
黄金早晨、将事务性思考挪到晚上、早晨时间规划、晨间复盘、PDCA、早晨三大喜
2.在本周里，在精时力管理方面，我的进步与收获：
（1）已经坚持了一周的早起。
（2）更合理地规划了早晨时间。
（3）正在学习实践高效利用早晨时间。
3.我在睡眠中难点/对睡眠主题的期待：
4.其他想说的话(如有)：
