嗯。。。看了高冷冷那篇文章，打算开始做记录了。

至于记啥。。。

就想着记一下每天的时间分布情况以及当日的思想和想法，又或者是复盘以及展望未来？

今天破戒了。。。果然我还是太年轻了，初中开始一直。。。到了大学虽然断断续续地戒了很多次但还是每次到放假时期就会控制不住自己。。。

虽然频率减少了但还是时不时地折磨我。。。

这个折磨也算是我脑中自带的矛盾，一方面它能带来快乐，另一方面它可以不断地侵蚀身体（最近在跟着蒋医生喝中药）

有这个矛盾主要还是因为人类自带的结构，我的大脑已经适应了这种快乐，也可以说“轻微地上瘾”，这种上瘾是道赋予的，一旦经历过就很难戒掉。

所以打算以今天的文章为立吧，开始记录一下。

这种上瘾在我大脑内已经建立了一种机制（毒？），但是这种机制也不是打败不了的，所谓以毒攻毒，用更强大的毒压制这种毒

比起这种毒，把我暴露在人堆里更会使我警戒，也就是会使我的大脑转换成适应人堆的机制，不断呆在这种机制的话就不会去转换成那种小的毒机制了。

这一天写的有点多了，就这样吧。

噢这一天一直在看半泽直树，下午常规地运动了下，状态挺好的。

ps：写到上面应该完了的，但是我在回顾整篇文章时候发现我对于某些语句的判定有些主观的肯定，我很欣慰我刚刚能一下子发现到这些，所以记录还是有好处的嘛，顺便锻炼下自己的critical thinking。。。