控制你跟心灵的对话
无论你的真实感觉如何，也无论生活中发生了什么事情，都一定要保持心情愉快，永不低头。
人类的终极自由是在现有的任何一种环境中选择做自己的态度。
乐观主义者有4个显著的特征，而这些特征都是通过反复实践学来的。
第一个特征，乐观主义者在任何情况下都会去看事情好的一面。
第二个特征，乐观主义者总是能从挫折和苦难中总结经验，吸取教训。困难的出现不是为了挡住去路，而是为了指明出路。
第三个特征，乐观主义者总是极力找出问题的解决方法。
第四个特征，性格积极、乐观的人会不断地思考和谈论他们的目标。往前看，而不往后看。
勇于面对现实、承担责任，使自己保持积极的心态。无论遇到什么事情，都不要去批评、埋怨、指责别人。去改善，而不是责怪。
这一课对于我来说很难，我是个彻头彻尾的悲观主义者。而且习惯性地抱怨和责怪。自己也明白不好，对自己对周围的人都是一种不好的氛围，可一直无法改变。今日的四条也是好的一个指导。
