2025.11.26（星期三）晨间检视
今天是什么日子：
农历：十月初七 地点:吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床： 就寝:
基础清单：必做+选做
本周目标：
必做—凯格尔✘＆站台阶20min✔＆蛙泳腿10min✘&冥想30min✘阅读25min✘
选做—踩水视频15min✘＆1-2次/周-晨跑✘
今日三只
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昨日三只检视
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小确幸（幸福小种子）
1.木木不舒服，感冒了，头疼肚子疼，婆婆今天比昨天下来早了很多，老人家嘴上没承诺什么，但行动诠释了一切。就婆婆目前的身体状态，她已经在很用力的尽己所能帮衬我们了，我应该对她多一点理解，而不是一味的指责和抱怨。
2.
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反思
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学习
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