在2025年寒假期间，利用4天时间参我加了火柴公益2025年心理共读活动，阅读的书目为《少年抑郁症》，通过参加共读活动，我的收获非常大，这是一个敏感的话题，但是又是我们不得不面对的话题。
第一天（2025年1月16日）
通过第1天的学习，我基本了解了学习内容，也有了自己的一些思考。
1.要高度重视抑郁症。它是一种器质性病变，在传统意义上，一些人对他的认识不正确，认为只是心理或精神上的一些焦虑症状等。这种看法存在片面性。我们要及时发现早治疗，避免延误治疗最佳时机。
2.我们要消除病耻感。在很多家长心中认为得这种病，羞于说出，害怕对自己的名誉造成影响。但是它其实就像人的身体感冒等一样。如果发现这种的问题我们要及时就医治疗。这样才能够避免病情恶化。
3.要积极配合医生治疗。一定不能够自己私自停药认为没有什么事情。听从医生的治疗是非常重要的，只有这样才能够及时的治疗，否则可能会加重病情。
老师给我们上了这节课，非常的宝贵,开阔了我们的眼界，提高了我们的认知。使我对抑郁症又增加了更深的认识。
我会继续认真的阅读这本书，认真学习聆听。当下学校抑郁症高发的时期。要多和家长，班主任沟通，早发现早治疗，将一切问题消灭在萌芽之中，促进学生健康快乐成长，让孩子度过一个快乐的童年。
第二天（2025年1月17日）
今天的学习是在比较轻松的环境下进行的，学习到了很多知识。
1.要充分意识到抑郁症的危害，学会如何判断和识别。如果到中期就是已经很危险了，要趁早治疗。可是在现实生活当中，很多家长，老师漠视，不能够及时发现，耽误了最佳治疗时期。
2.在治疗时要遵医嘱吃药，这样才能够达到治疗目的，不可随时中断，同时吃药时不要有借药等行为，要保护好自己。
3.老师也讲了，在治疗时的注意事项，作为心理咨询师不可以和患者直接私下接触，我也懂得了一些心理学的常识。
接下来我就是按照老师要求继续读这本书，才能够更好地理解老师讲解的内容。课堂上听的内容很多，还要在书中继续消化寻找答案。
