家庭约定卡
约定日期：2026年1月1日（元旦）
约定双方：妈妈 & 老大宇（12岁）
一、 外出规则
✅ 出门前必须主动报备 去向、同行人、预计回家时间
✅ 严格遵守时间，按时回家吃饭
✅ 如需延迟回家，必须提前联系妈妈说明情况
✅ 出门打球需先完成当日学习任务，再报备出行
二、 学习与娱乐规则
✅ 每日需制定计划先完成作业，再开启看电视等娱乐活动
✅ 周六可享受1小时专属电视时间，时间一到主动上交遥控器
✅ 每日固定完成 10分钟5个题库练习 + 5分钟早读，不拖延、不推诿
三、 沟通规则
✅ 接受批评时，不赌气跑走、不扔手表玩失踪
✅ 对约定或安排有意见，当面冷静沟通
✅ 有情绪时，可先告知“我需要冷静一下”，再择时交流
双方签字：
妈妈：__________
约定人：__________
执行说明：本约定自签字之日起生效，若连续一周遵守良好，可获得周末亲子活动优先选择权；若违反，需接受对应的家庭反思小任务（如整理自己的房间、制定次日改进计划等）。
