✪日历
本周我是否完成重要的日历事项，有没有爽约或变更固定事项？
日历事项：女儿学校半日开放、亲子运动会、女儿大卫美术课、女儿舞蹈课、女儿上下学定时接送
检视：女儿半日开放：拼音听写时没跟上进度，趴在桌子上哭了半节课，我保持沉默；亲子运动会报名的“同舟共济”活动，非要去去参加“勇攀高峰”活动，我保持沉默；活动结束后坚决不去托管班，非要去医院看弟弟或者回家。姥爷带着弟弟在医院住院，爸爸在上班，我也要返回单位上班。全家人忙的团团转，女儿一系列的行为终于在最后引发我的脾气爆发。继续学习成长吧！
大卫美术：爸爸带去。
舞蹈课程：爸爸带去。
女儿上下学：每天按时接送。
✐清单
本周我有没有做到要要事优先，完成了哪些事项？
一、个人成长
1.坚持早睡早起5:00/22:00，不超过半小时算完成❎本周起床时间有几次拖延到六点，晚睡也开始了，有一次因为儿子感冒打针到晚上十一点，有两次刷手机超过十一点。
2.每天青蛙事件检视
3.坚持完成日更：本周中断❎
4.5公里走跑，本周完成四次：完成3次5㎞，3次3公里
5.坚持每日深蹲✅特殊时期，中断两天
6.饮食晚饭代餐两次❎
7.听书5本以上：完成4本，《反脆弱》《危机领导力》《赋能》《指数型组织》
8.完成周检视✅
9.完成《学会提问》共读计划✅
10.完成《演讲》学习计划✅
11.进阶课程学习5节✅
二、家庭
1.召开家庭会议一次❎
2.按时接送女儿上下学，并督促按时完成作业，及时复习✅
3.给一个兄弟姐妹打电话✅
4.断舍离四个位置✅孩子图书、孩子衣服、个人衣橱、个人抽屉
5.给老公每日问候，刻意练习✅
6.给老爸每日问候✅
工作：
1.铸造焦结算审核反馈✅
2.第三方造价公司引进：合同发起✅
3.落实培训问题✅
4.处室例行工作：通讯、年度预算✅
5.处室管理协调工作✅
幸福时光
幸福的生活需要用心经营，本周我为生活及内心增加了哪些滋养？
好像没有啥，没有记录就没有发生。
✌巅峰体验
本周我要嘉许自己完成了哪些小成就？
工作高效完成。
月度成果
未来1-3个月内，我的成果是什么？为此成果，我需要安排哪些重要事项？
工作：高效完成工作，在时间节点前高质量完成。
写作日更：坚持100天，目前完成35天。
检视习惯：养成日反思、周反思、月反思。
证券账户和基金：春节前达到20万，本金18.5万，目前14万。
读书：每月完成4本，养成读书习惯
减重：目前体重68.5kg，本周减重至67.5kg，元旦前减重至62.5kg，学会控制饮食
运动：完成百日跑、《简爱跑步12周》、15km挑战、完成深蹲计划
时间管理：完成进阶课程学习并输出，每周至少4篇。
整理：坚持整理，每周完成4个位置，为生活做减法。
高能要事
本周我有没有在高精力的状态下做重要的事情？我的高能要事累计时间有多少？
本周又进入低能量的一周，写作日更中断；运动走跑3㎞均为晚上室内凑合完成，天一冷早晨不愿意出去了；深蹲有中断又重新捡起。
检视：工作方面比较高效，个人成长停滞了。
整体检视：低能量的一周，需要再次按下启动按钮。
