1、晨练中学到Badha Konnasan的要点。
2、梵克老师给孕妇开小灶,教给我们侧向的桥式肩倒立,还说是他当年给阿碧的妈妈每天辅助的体式。感觉好有意义啊~
3、感觉这次的学习又让自己进步了,而且进步的意愿又增多了好多。给自己加油。买了Guruji的瑜伽经之光,慢慢看。还有要找时间整理笔记,那都是宝贝啊~!
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