贾素凤焦点网络初14坚持分享第218天
第85场约练：现在每次约练我都有意识的去训练自己的赞美，尽力去倾听来访者的声音，感受对方的感受，然后发自内心深处去理解她，再把它变成语言表达出来。虽然不是特别理想，但比以前好了一点儿。因为不是急着去帮助来访者解决问题，而是更多的关注来访者的感受，所以来访者更愿意去述说更多的信息，觉察自己的想法，找到解决问题的办法。
第86场约练：听来访者的生命故事，更多的卷入其中才能看到来访者的不容易，理解他的感受，给他更多的时间去倾诉，多听听他的声音，在听的过程中来访者自己会有很多感受，然后觉察到自己的想法。然后他会意识的这中间到底发生了什么？是什么造成了现在的局面？当他找到问题的症结时，他也找到了解决问题的方法。所以倾听是理解，也是解决问题的关键。
