它每天都存在你的生活里。

它不开心，它愤怒，它悲伤，它是各种情绪。

可你看到过它么,或者你感受过它么?

每一次的出现，你忽视它。上司对你不公平的对待，你愤怒却又吞了下去。

却不记得你1岁时，亲戚对你相同的做法带来的印痕，一直缠绕在现在。

我们的生活里，遍布情绪，却又不存在情绪。

情绪是探索自己最好的工具。

我们却不停的忽视它。

我们多想做好每一件事，“工欲善其事，必先利其器”，我们有那么多的工具，那么多的应用软件，我们自己的成长之路，我们又做了什么呢？

是的，我们工作越来越好，我们看似拥有了很多，可为什么感到那么无力呢？那么孤独呢？那么悲伤？那么愤怒呢？

成长之路上的种种，铸就我们现在。

当我感受愤怒时，请暂停一下，看看我什么感觉，我为什么愤怒，发生了什么，和愤怒的感觉呆一会，看看最先开始，发生了什么，我还可以做什么。

当我们抑制这种愤怒时，它一直都在，甚至在不停的攻击我们自己。而在遇到类似感觉时，那种积压的愤怒更大的冲击到对方和自己。结果更为惨烈。

让我们多和它待一会把，不要忘记它，更不要忘记我们自己！