上期分享了为什么良药苦口利于病，今天我来和大家分享下“什么人不能多吃苦味”。

有种人胃液不足，比如萎缩性胃炎患者。还有一种人，经常口干舌燥，爱喝凉水。特别就算你没胃病，在上吐下泻后，或者吃了过多辛辣食物后，也有可能会胃液不足。这个时候，胃部有虚火，给人干胃里隐约有火烧一样的痛感。

以上这种情况的人，都要少吃苦味。因为苦味会抑制胃液分泌，但是我们的胃喜欢湿润，讨厌干燥。所以苦味的东西吃太多，会让我们没胃口，伤胃津，甚至引起胃痛。

如果遇到这样的急性胃痛，马上喝点糖水就能缓解。长期胃液不足的人，吃微甜味的食物可以滋养胃液，比如银耳羹或者麦冬粥，都是很好的额选择。

还有我们有时候会吃百合、苦杏仁等，这食物是起到清热降火的作用，所以有时候肺热咳嗽，就可以吃它们。还有便秘的时候，可以吃大黄，因为能泻大肠湿热。

下一期我会和大家分享什么季节最适合吃苦味，该怎么吃。