最近小希开始给大家捣腾艾条，没想到超受欢迎。所以，今天来聊聊【艾】吧。 艾灸是养生党的高级配置。要是没艾灸过，都不好意思说懂养生。 何为【艾灸】...

燕将明日去，秋向此时分。 秋天燥气袭人，小希提醒大家要注意这三个部位： 呼吸系统燥：鼻子干、口干、咽喉干； 皮肤燥； 肠道燥：大便干结与便秘，特...

一块红薯，花样菜谱 今天我要来给各位吃货，尤其是宝妈们，分享几个红薯几种特别的吃法，让红薯不要只有烤和煮两种。吃货们学起来，宝妈们更是可以学了做...

大家应该知道或者听过“山姆超市”、“精品永辉超市”这类超市吧。进到超市的生鲜蔬果区，你会发现卖的蔬果比外面普通市场上卖的贵好几倍。那么贵和便宜的...

天热了，都挺不舒服的，黏黏腻腻，总是流汗。但，就是这种天，正是好好利用天时的好时节，我们应该借助天地繁茂的阳气，为自己驱寒祛湿，调养脾胃！ 下面...

上期分享了为什么良药苦口利于病，今天我来和大家分享下“什么人不能多吃苦味”。 有种人胃液不足，比如萎缩性胃炎患者。还有一种人，经常口干舌燥，爱喝...

说道吃苦，会想到哪些食物？咖啡、苦瓜、莲子心……在五行中，苦就像炉膛里烧剩下的灰烬，有余温的时候有一点烘干的作用，完全冷却以后如果不把炉灰掏空，...

吃生冷后拉肚子的食方——姜丝绿茶 有一种腹泻，大便特别稀，像水一样哗啦啦的。这是急性腹泻的一种，因为肠道里面有寒湿。特别爱吃一些生冷的东西的时候...