从最容易的事情开始，一开始不要急着做大的决定要慢慢开始，在一些小的方面做出承诺并且遵守这些承诺。让你的内心引导你做出承诺。承诺一旦做出了，无论多么微不足道，都要遵守下去。这样做的意义何在呢？当你做出承诺并履行承诺时，你会对自己越来越满意，你做出及履行更大承诺的能力就会增加，简单来说你会越来越自信。人生最大的痛苦莫过于知道该怎么做却没有去做，你会自责，你会对自己不满意，你会觉得自己是渺小的，不讲信誉的，总而言之，就是你开始不信任自己，自信心降低了。
看了礼子推荐的武志红的感谢不完美的自己，感触颇大。决定按照书中的方法去做一些改变，在行动中摸索最合适自己的方法。今天对培养好习惯的第一步实行了一下
对于工作要求自己面对顾客的时候面对微笑，热情大方，今天做的不错
对于孩子，陪他一起玩，有了更堵的互动，少在他面前玩手机，今天也做到了
