书名：掌控习惯(1~10章)
标准：让身份助力你的习惯
1 迷藏
"哎，你不许走，好好和我在一起″
好习惯却象个调皮的孩子，和你玩着捉迷藏的游戏。
2 身份成为习惯的标签。
有一种绝世功夫，叫附体。让习惯变成你的身份，让身份助力你的习惯，让好习惯和身份融为一体。
3 客户给我的安全提示
日本客户工厂，一行10人
路口，整齐划一：前，左，右。他们每个人都伸出手，指向不同方向。
啥？啥操作？
原来，这叫指差确认。
确保路口三方安全再过路口。
每个人都有了安全责任者的身份，安全的习惯便和你融为一体。
4 重启运动
"叮"
"您的半程马拉松报名成功″
冲动是魔鬼呀！停跑1年多，2个月后完成半马？行吗？
把起床闹钟调至5点半，把运动计划调至每天5点40~6点10分，跑步5公里。
三天15公里，每一个细胞都在反抗。
七天，渐入佳境，轻松愉悦。
二月，轻松完成半马。在身边的每一个朋友心中，我多了一个马拉松跑者的身份，督促我坚持完成每天的跑步。
5 环境更重要
手机，零食，茶，书。
叮，手机响了，零食飘着诱人的香味…
莫不经心地翻着书，眼睛看向手机，心烦意乱。
转入书房，书，纸，笔。没有外物的打扰，只有与作者思想的碰撞…这会，在家人彼此的眼里，我们都是专心阅读的读者。
好习惯的养成，不靠时间而是靠次数，无数次的重复，习惯便与你融为一体，你便拥有与习惯一致的身份，而这个身份也会助力习惯的养成和维持！
你真的愿意，好习惯就会留下陪着你！
