在海口参加为期两天的培训，随手记录下所历、所思和所悟，开放胸怀，笔随心动。
一、每个人都是迷途中的佛
这是北师大何妍博士分享的观点，听后欢喜。“佛”不是唯心色彩，而是美好、平和、柔软等代名词。最近一周听到三个不好的消息：好姐妹的爱人车祸离世，曾经一起奋斗的姐妹病情加重，最爱的宝贝再一次被命运虐。如果说不难过，那是假的，但还是以平和的心态接受，从中进一步体会到：真正的快乐不是没有眼泪，而是含泪也能平静地对视天空。
今天上课，我让政治班的孩子们写下自己内心的纠结。看她们张张美丽、纯净的面孔，认真书写的姿态，真想依次给她们一个拥抱。我像她们这么大时，没有她们幸运，因为从来没有人关注过我的心情和感受，所以我自己纠结、拧巴，而且一拧就是近30年。人是不能用今天的成熟去嘲笑昨天的幼稚，我现在相信：一切都是最好的安排。
何老师上课时做了一个小游戏：她强调找两名力气大的女老师配合，一推一拉各得一分，大家以为是类似掰手腕的力量较量，所以两位女老师也是实打实地使劲。后来何老师和其中一位女老师比赛，她没有任何抗争，直接顺势让那位女老师把她拉过去，见她不用力气，女老师也放弃用力，何老师顺理成章地把她拉过来。两个人放弃对抗，但彼此都能得分，何老师引导大家领悟：为什么要对抗呢？用柔软的智慧实现双赢，不是很好吗？
在人与人相处中，有的人习惯用对抗思维，有很强的敌对意识，最后烦恼的是自己。放弃对抗，有选择地欣赏其中的善良或美好，沉淀柔软的智慧，或许离“佛”就会再近一步。
每个人都是迷途中的佛，在迷途与痛苦中寻找拨云见日的智慧。相信自己，只要用心寻找，佛会随行。
二、助人幸福的“五施”——何妍博士的分享。
1.心施——去悟：在生活、工作、学习中都会遇到各色人、经历各种事、形成情绪，如果不积极思考、用心体悟，种种经历就会失去其积极意义和价值。成功不是真的成功，失败是真的失败。凡事都能从中悟出一定的道理，启发自己的智慧，生命才会增加厚度。
2.颜施——去笑。有的人并不快乐，但是他会强制自己去微笑。或许有的人认为他活得虚伪，微笑动机如何不管别人怎么去评论和猜测，但让自己表现的坚强是强者心态。生活就是这样现实，你弱就会受欺负，所以只要思维正常、生命在，那就去笑，乐呵呵地活着。笑着笑着，好运就不知不觉地来了。
3.言施——去说。“改变你的语言，可改变你的世界”，随着年龄增长越来越意识到语言的重要性。会说话的人本身就拥有一种优势，他得体的语言能给自己创设和谐温暖的空间，也会有很多可以不深交但和谐相处的朋友。会说话是学的，没有人天生会说话。是否会说话的标准很简单，那就看你说出来的话是能否让人觉得自然又舒服。
4.眼施——去观。世界是什么不重要，重要的是你眼中的世界是个什么样。每个人眼中的世界千差万别，世界本身也有善恶美丑，发现善与美，需要你眼中有善和美。人需要不断修行，不断输送心灵营养，让世界在自己的眼中变得美好。
5.身施——去动。在琼山华侨中学运动时，见到这样一句标语“运动是快乐的源泉，快乐是生命的财富。” 执行30天挑战计划之一是每天步行1万步，培训来回三天，早晚没有停止运动。昨天中午吃完饭，自己撑伞到华侨中学走了四圈，同时阅读15分钟，一点多回到住地呼呼睡觉，能够坚持做一件事，内心的踏实和喜悦无法言表，只有做的人才会知道。运动，让人精力旺盛，爱自己，不是吃的好、学习好，首先是运动。
三、主动动、持续动——雨露老师的分享
有个心理研究团队用19年的时间追踪208个孩子，研究其社会行为与家庭教养方式的关系，指出自控力和主动性是两颗种子，最理想的状态是两颗种子都饱满地、和谐地平衡地发展。高成就者的心理特征大致都可以归为“自控力”和“主动性”两大方面。
现在的家庭和教育环境有些捆绑孩子的手脚，让他们被动接受多，人又有天生惰性，主动出击的孩子是少数，能够持续主动的孩子更是少之又少。
在和年级学生对话时建议大家制定且执行“30天挑战计划”，目的是引导孩子们主动养成好习惯，好习惯的不断累积就是优势，优势的集合就是成功。有些孩子听后会立刻联系自身实际，着手定计划、改变自己，有很多孩子只是听听，或不认真地定个计划，结果不具有可执行性。同学间的差距，就是在这些微小的变化中一点点拉开的，有的人越来越自信、有力，有的人还是老样子。
雨露老师介绍两类孩子“掌控者”和“受害者”，掌控者型是内归因，遇错即改、主动担责，而受害者型是外归因，不从自身找原因，看到的都是他人的种种不好。前者更容易取得成就，也更能控制自己的人生，后者在受害心态下满腹不满或抱怨，苦的是自己、亏的也是自己。每个人都要学做掌控者，主动做事、主动担责，积极改变自己，成就人生。
“船停泊在港口里非常安全，但那不是造船的目的”，同理人来到世间一次，也不是为了吃了睡、睡了吃，而是要活出生命的活力和精彩。也许此生不成佛，内心从来不知道什么叫自在安然，但要努力主动生活，持续追求一个个小梦想，将梦想的小种子洒在生命的路上，让它生根、发牙、开花，活出精彩，绽放未来。
