又走进课堂，开心又有意义的一天；听到秀银老师的分享，情绪也跟着各种纠结；很欣喜的是我知道自己和自己的关系和谐了，和世界的关系也就和谐了。
沟通四方格的亲子和谐区、父母困惑区、冲突区；先理清状态情绪再处理事情！
情绪词的接龙游戏，给我的感受是对情绪越清晰，越容易和情绪和解。
今天的收获：原来不知不觉中已经做了很多，家人之间的和谐和接纳；滋养我！
今天在课堂上感受：开心、喜悦、活在当下！
我的决定是每天在清单上加一条内容：读情绪词，继续浸泡6Q！
我是6Q贾海蓉
我是一个充满
爱与喜悦、心存感恩、胸怀广阔
行动力强、学习力强
情感丰富、善于激励自我与他人，懂得倾听共情创造双赢沟通的人
创意多多、举一反三、灵活有度
意志坚定、愿景清晰
身体健康、身材越来越好、笑容灿烂
懂得关爱自己、尊重他人、顾及情境、6Q和谐的中国人！
