1、这句话让我停下来思考

此刻坐在图书馆读《出路》，一句话让我停了下来。

长期的成功只有在心怀恐惧的时候才可能实现。

这句话颠覆了我的认知，成功不是一直和自信并肩的吗？怎么会心怀“恐惧？

最近自己就是处于四面楚歌的境地，内心的恐惧让自己陷入了焦虑迷茫之中。

我四处探索，链接潜意识、学习正念冥想、重建幸福新剧本……

越走越迷茫，越学越觉得自己无知。

我百度“恐惧”这个情绪的解释，原来恐惧真不是纯粹的坏情绪，他能驱动成长，倒逼你突破舒适区，变强大。再往下看：恐惧出现，是提醒该提升自己啦。

目前我赡养母亲，托举儿子，陪伴孙女，是家里的核心人物，时间被打成了碎碎片，还不太被理解，但我一直坚持做着自己觉得该做的，长期以来难免会委屈、愤怒、悲伤，感受着“没人在乎我”的情绪。

带着担心事情做了，还不留好的信念，时常恐慌。我做的对吗？在《出路》里我找到了答案。

雪师说，孩子和父母之间就该示弱、和谐、感恩，并且要做到三点：

第一，不抱怨
第二，不谈是非
第三，做好自己的事情。

目前第三点做到了，第一第二以后要注意。

雪师又说，越是善于学习的人，就越会觉得自己无知。

所以，我不要在乎他人的评判，不要用自己读了书还是做不好来自责，不与环境对抗，学会示弱、忍让、后题、低调、随时学习。

同时要注意以下几点：

1、避免势尽人疏；
2、避免利尽人散；
3、不骄已得；
4、明察没落；
5、杜绝隐患。

雪师说，修行的重要内容之一，就是提升自己的修养，修正自己的行为，升华自己的品格。

一直觉得这几年自己的修行之路退转了，此刻，我突然觉得自己从没有退转，只不过是换了一个方式。

这次“恐惧”是要告诉自己需要突破舒适区，需要提升自己，需要变得更强大。

这是有益的恐惧，克服后，相信我的自信和抗压能力都会会大幅提升。

在这一章结尾，雪师希望我们女性要

学会低调，学会忍让，学会知道自己的不足，学会得到之后保持谦虚与谨慎，学会不跟人冲突，学会永远不骄傲，学会永远和谐，学会永远尊重他人，学会感谢那些指出你过错的人。

3感恩

感恩乐欣为我推荐《出路》

感恩雪师能提供这么滋养的文字

感恩家人给我爱的训练道场