午休醒来，孤单寂寞的感觉涌向心头，迷迷糊糊，好像从梦境里出来，刚想回忆是啥梦，觉察到这个念头出来，立刻打住，那是梦，是妄念。有了这个意识，梦境没...

1、这句话让我停下来思考 此刻坐在图书馆读《出路》，一句话让我停了下来。 长期的成功只有在心怀恐惧的时候才可能实现。 这句话颠覆了我的认知，成功...

1、训练自己过耳不过心的能力 早上在公园锻炼，遇到了邻居，正好想让身上的汗水流淌收一下再骑车，就和他聊了一会儿。 他，在我眼里生活悠闲，家务老婆...

1、“你要是想我了，等晚上都静了来看看我。若是忙着，不来也没事。反正来与不来，我都在。” 对着窗外茉莉花读乐欣的文《夏日的茉莉》时，心中一句“不...

听直播、正念练习，练太极、买菜、读书，做饭……一切都在宁静安详中慢慢进行，不慌张。 可一家人开心午饭后，被弟媳一句话，带到坑里。 没有理会这个情...

郑重声明：文章系原创首发，文责自负。本文参与书香澜梦第188期“安”专题活动。 1、早上叶子老师在群里发的一段话： 衰老是一种心态导致的，整天从...