午休醒来，孤单寂寞的感觉涌向心头，迷迷糊糊，好像从梦境里出来，刚想回忆是啥梦，觉察到这个念头出来，立刻打住，那是梦，是妄念。有了这个意识，梦境没有浮现。 但情绪还是低落。我便...
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《出路》｜真正的快乐，是心中的一点光
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读《出路》让我接纳了“恐惧”这个礼物
1、这句话让我停下来思考 此刻坐在图书馆读《出路》，一句话让我停了下来。 长期的成功只有在心怀恐惧的时候才可能实现。 这句话颠覆了我的认知，成功不是一直和自信并肩的吗？怎么会...
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致陪我四年、默默隐忍的你
人这一生最难得的缘分，大概就是，历经岁月沉淀，有人无需多言，便能读懂你所有的口是心非与欲言又止。我们安安静静陪伴彼此走过整整四年，几百个朝夕的牵绊与温柔，早就让我们成为最懂彼...
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“简友”留言让我开始回察自心
1、“你要是想我了，等晚上都静了来看看我。若是忙着，不来也没事。反正来与不来，我都在。” 对着窗外茉莉花读乐欣的文《夏日的茉莉》时，心中一句“不来也没事，反正来与不来，我都在...
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不困于事，不困于情，不困于任何人
听直播、正念练习，练太极、买菜、读书，做饭……一切都在宁静安详中慢慢进行，不慌张。 可一家人开心午饭后，被弟媳一句话，带到坑里。 没有理会这个情绪，午休起来读《真心》、正念练...
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别慌张“安宁”就在前方
郑重声明：文章系原创首发，文责自负。本文参与书香澜梦第188期“安”专题活动。 1、早上叶子老师在群里发的一段话： 衰老是一种心态导致的，整天从早忙到晚哪有时间衰老。老的原因...
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用正确的观念来熏染自己的心灵，你本来就很好
1、很有疗愈力的歌曲：《你本来就很好》 今天去做护理，临走时听到一句歌词： 你本来就很好 既真诚又漂亮谁和你在一起都是幸福模样 一下子让自己停下了脚步。 这是什么歌曲，这么动...
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7.2-车位买的我闹心
最近闹出个啥事儿，简直是作茧自缚，捡了芝麻丢了西瓜。 前两年俩车每天在小区外面转悠找车位，心烦的不行，还得天天找空位，实在心烦，后来整条街严管，开始贴条了，贴了几次，公婆就想...
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读“出路”，阅自心（一）
1、人生最苦痛的是梦醒了无路可走，做梦的人是幸福的；倘没有看出可走的路，最要紧的是不要去惊醒他。鲁迅 自己的很多“难受”都出现在醒来那一刻。以前会以为是梦境影响，因为很多时候...
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心力、愿力、放下、稳定
晨醒看直播，赞叹阿诺老师，从内心流淌的言语，感觉老师的书，她都领悟的透透地。 记住了一句话：人要有一颗稳定的内心，很多问题不是解决的，而是放下的。 自己就是没有稳定的内心，一...
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