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本期的图语写作如上图，"舍得“两个字赫然在目。
"舍得"，“舍得”，故名思义，有舍才有得。于人类而言，我们就是来体验人生的，我们来世间的目的就是为了活出真实的自己。那么，为了自己的生命成长，你也是需要舍弃一些东西的。你可以舍弃一些什么呢？我想，我们每个人给出的答案一定是不尽相同的。但是，有一样东西，它一定是我们大家都不愿意舍弃的，不仅不愿意舍弃，而且一直在固守，它就是我们的自我。我们每个人每天想到最多的是我，每天说到最多的，也是这个“我"字。但是，我们要实现生命的成长，这个自我，恰恰是必须要舍弃的。因为，这个自我是假的，而且我们人类的所有痛苦，都源于对这个自我的执着。只有舍弃这个自我，你才有可能在生活的真实体验中，开启自己的创造性人生，活出真正的自在。
一，自我，是我们自己虚构出来的。
我们大家或许都有过体会，一旦提及这个“我"字，与之相关的一系列就出来了！我的身份，我的学历，我的工作，我的收入，我的价值选择…那么，这些东西真的是我们的吗？
身处不同的场合，我们扮演的角色是不同的；我们的学历也代表不了我们的内涵；我们的工作不是恒久不变的；我们的收入也会随工作性质的不同而发生变化；而我们的价值观源于我们的父母和所受接受的教育…所有这些东西，都是来自于外在的信息，它们都是生灭变化的，没有一样来自于我们自己。换句话说，这个自我就是我们的大脑对各种信息的加工和它自己的主观逻辑拼凑出来的，它只不过是一个虚构出来的自我。
二，掌控一切的念头是虚妄的。
我们的生命是一场体验，只有用真实的自己和外在进行互动，才能活好自己的人生。
一旦我们从这个虚构的自我出发，我们就会想当然地要求世界以我为中心，希望掌控一切，让周边的一切人、事、物来配合我们，以达成我们的愿望。
自然界在人类出现之前就已经存在了！它一直在以它自己的方式和节奏运行着，这是不以任何人的意志为转移的客观规律，也是宇宙的真相。结果是不会配合任何人演戏的。
三，舍弃虚妄，专注于当下，做真实的自己，你才能活出自在的人生。
从实相上来说，从来没有时间这个概念，过去和现在都只能在当下发生。只有专注于当下，专注于当下所做之事，你才能从与所做之事的深度融合中，体验到与宇宙万物合而为一的存在感，进而享受到生命存在的平和与喜悦，获得真正的自在。
愿我们都能舍弃虚假的自我，专注于生活中真实的体验，在持续的沉浸式体验中，活出属于自己的自在和丰盈。
