01
抗疫在家20多天，生物钟彻底被打乱了，晚上看小说到一点多，早上睡到十点多才醒，于是经常早餐和午餐作一顿吃。我没觉得这是什么问题，但对老张这样的户外爱好者来说，简直无法忍受，甚至发展到深恶痛绝的地步！尽管我每次都据理力争，但越解释某人越生气。怎么了这是，好像没资格睡懒觉哦？今天更是搬出我正在看的《李鸿章传》里的李中堂来勉励我。
李鸿章在做曾国藩学生的时候，也特别爱睡懒觉。常常为了多睡一会，就借生病之名请假。起不来床自然就无法做到曾国藩五点起床，六点吃完早饭的规定。
曾国藩呢，一生防范两个字，傲和惰，而最强调就是治懒：“百种弊病，皆从懒生。懒则弛缓，弛缓则治人不严，而趣功不敏。一处迟则百处懈矣。”爱睡懒觉，不是惰性作怪，懒癌晚期么？简直不能忍！
于是，有一次李鸿章借口头疼，想多睡会懒觉的时候，曾国藩就叫人来通报，一定要等到幕僚到齐了才吃早饭。李鸿章心里咯噔一下，马上从床上弹起来，哪里还敢继续睡懒觉。
曾国藩见李鸿章进来，神态平静跟平时无异，等李鸿章一落座，就拿起筷子开始吃早饭，所有人也跟着开始吃，李鸿章也默默地吃着。跟平时有说有笑不同，这一顿吃得静悄悄，大家都不敢吃得大声了。正当大家快吃饱的时候，曾国藩慢慢放下筷子，突然站起来，对着李鸿章说：“少荃，你既然来我幕中，我就有言相告，到我这里来的人，就得守一个‘诚’字。”说完，曾国藩拂袖而去。李鸿章拿着碗，呆若木鸡。从此，这个睡懒觉的毛病，彻底治好了。
我说：“李鸿章不是习惯熬夜码字写文章吗？熬夜自然就起不来床啊！”
老张说：“那曾国藩就不熬夜吗，每天都有那么多公文要处理呢，人家怎么起得来！而且不是一天两天，是终其一生都坚持这样做。我经常陪领导喝酒打牌到一两点，怎么早上照样早起去上班？”
对你们这些早起星人，请收下我的膝盖好吗……
02
说我睡眠质量差，某人是不信的。晚上十点睡觉，早上六点没办法自然醒，即使中途醒了，也是能不受影响继续睡的。每次我说自己睡眠不好的时候，老张都说，你睡得跟个死猪一样，叫都叫不醒，还不好？是不好啊，脑子一直在做梦，醒来觉得好累，质量能好吗？
而老张，每次都是一趟床上不一会就秒睡的。即使再晚睡，第二天早上都会六七点就醒，醒了之后无法再入睡。他为此还惶恐了一阵，觉得自己已经在逐渐步入老年，睡眠需求越来越少了。
我说自己睡眠质量差是有中依据的。中医理论就是太瘦，才90斤，瘦就气血不足。气血不足就气虚，气虚表现为抵抗力差、畏寒、乏力、失眠多梦。这些症状统统都中枪。而睡觉，是最养气血的！
另外就是低血压，血压低的人，早晨起床因为脑部供血不足，就会觉得很困，睡不醒。我妈妈家族这边据说都有低血压，特别明显的是下雨天就觉得胸口闷喘不上气；前阵子又听堂妹说，爷爷这边也是，都有点低血压。这强大的遗传基因啊，我现在都怀疑我高反严重，是不是跟低血压有关。
03
无论是从我自身成长的角度，还是为了跟老张保持共同的生活节奏的角度，睡懒觉这个问题，曾经在我看来根本不是问题的问题，到了必须去克服的地步。
最后附上百试百灵的终极大法，早睡。晚上八九点钟就睡，包你早上六点自然醒。所以，每天早点上床，不刷手机，不胡思乱想，早点赶去排队跟周公约会，岂不快哉。
哎，希望疫情早点结束，我好想上班呀！上班的我自动成为早起星球的小伙伴。
