今天终于可以放下学校教学工作，早上5点15出去练拳，迎着东方刚出生的太阳，我骑车来的练功场地，由于各种原因，坚持得并不好，而每一次练拳都非常认真，倍加珍惜健身的机会，也充分意识到练拳的乐趣和重要性，本着对自己的身体负责的态度进入练拳中。
练拳是与自己的身体对话，满含对自己身体的热爱和赞赏，要让自己身体的各个器官永远保持健康，充满活力。通过太极拳一招一式的动作充分舒展身心，让新鲜的气血布满全身，并畅通无阻的运行，去除僵劲，让自己身心彻底的放松下来，快乐心情也自然而然的产生。
暂时告别紧张，回归自我，过于紧张的生活会让人疲惫不堪，严重消耗体力，降低免疫力，适度的放松极为必要，特别进入中年阶段，更需要坚持锻炼，觉太极拳是恢复体力和精力的最好方式，一个小时的锻炼换来的是一天的好心情，每天的锻炼换来的是一生的幸福，也是为自己的亲人、为社会谋福利。
丘吉尔一次最精彩的演讲中说：“我成功的秘诀是永不放弃！永不永不放弃！永不永不永不放弃！”这么好的一套拳自己也永远不会放弃。尽量坚持天天练，让健康的身体成为自己得以骄傲的资本，从而获得更多的自信和优越感。
2020.5.23
