好运有十一大补，你们都知道有哪些吗？
一、天补：就是要多出门，多呼吸新鲜空气，多晒晒太阳。
二、地补：亲近泥土，闲暇时去公园绿地走走，光脚踩踩草地，感受大地的踏实，或是种种花草，侍弄下菜园子，让身心从泥土的滋养中获取能量，接地气才能活得更舒展。
三、水补：每天保证充足的饮水量，别等渴了才想起喝水，把白开水当“万能良药”，早起一杯清肠胃，平时时不时抿几口润润嗓，让身体里的水循环顺畅起来，人也跟着精神焕发。
四、食补：不挑食、不偏食，五谷杂粮、蔬菜水果、鱼肉蛋奶都往嘴里送，应季的食材最新鲜营养，变着花样做菜，把餐桌布置得丰富多彩，吃得好身体才有劲，干活、玩乐都不用发愁。
五、睡补：别熬夜追剧、刷手机了，晚上早点上床，舒舒服服躺平，把脑袋放空，睡足七八个小时，第二天起床脸蛋红扑扑，眼睛亮晶晶，比啥化妆品都强，睡好了才有精力去迎接新一天。
六、乐补：没事找点乐子，看个喜剧片笑到捶床，和老友相聚扯扯闲天、逗逗闷子，哪怕路上看到只小狗冲你摇尾巴，也跟着乐呵乐呵，心里敞亮了，忧愁烦恼自然少。
七、动补：别总瘫在沙发上，出去跑跑步、跳跳舞，跟着健身视频扭扭腰、踢踢腿，哪怕爬几层楼梯、多走几步路上下班，让身体动起来，气血通畅，病痛就不容易找上门。
八、书补：有空就捧起本书，甭管是小说、传记还是科普读物，钻进文字世界里遨游一番，跟古今中外的智者对话，开阔眼界、增长见识，思想丰富了，人也就活得更有深度。
九、友补：朋友是生活的调味剂，隔三岔五和知心好友唠唠嗑、分享下日常，遇到难事有人帮衬，开心事有人捧场，友情的温暖能抵御不少生活的寒风冷雨。
十、话补：别把话都憋在心里，找对人倾诉倾诉，把委屈、压力一股脑倒出来，家人、朋友的几句安慰开导，就像给紧绷的心松了绑，心情舒畅了，日子也就没那么难熬。
十一、德补：做人善良为本，路上帮老人过马路，给孕妇让让座，邻里间互帮互助，积德行善，心里头安稳踏实，周围人也对你和颜悦色，福气自然来。
简书好友们，那你们做了几点呢？
