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这句话是我在大一时认识的一位好兄弟跟我说的，当时我们是在演讲与口才协会结缘，至今我们已经结识5年。

他跟我说他以前有十分严重的口吃，给别人打电话都要犹豫个十几分钟，真正接通了，因为紧张说不出话又给挂掉了。

后来他参加了一个摆脱口吃的培训班，在其中，他们做了很多公众讲话的挑战：每个人上公交车，一直做到底站，然后他们就一直在公交车上对陌生人讲话，讲述自己的故事，战胜心理恐惧。

有时他们也去人多的广场上给陌生人演讲，目的就是不断的上台，不断的挑战自己，最终战胜口吃。

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我跟他认识这么多年，一点都感觉不到他以前有十分严重的口吃，也许这就是不断“上台”的魅力。

回顾我以前，我也是一位十分自卑的人，不断的否定自己，感觉自己没别人强，懦懦弱弱的。

但高中时我就和班主任说，老师，能不能给我一堂课的机会，让我在班级同学面前分享一些我自己的故事，说不定还能对大家有所帮助。

说实话，第一次讲的真的特别烂，但是有了第一次就有第二次、第三次......最终我甚至站在全校师生面前讲述自己的故事。

就这样一次一次的上台，一次一次的战胜内心的恐惧，就这样越来越好。

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现在的我和我那位好兄弟，至少不会在说话方面有任何胆怯，甚至在其他方面也有很多进步。

在众人面前讲话，锻炼地不仅仅是自己说话的能力，还有自身的勇气、自信、气场、态度、人格魅力等等各个方面，好处真的是太多了。

但是在很多场合我们都有上台的机会，我们可能总会觉得不好意思，或者不敢上台，而丢失了很多在大家面前讲话的机会，或者准确地说，应该是丢失了很多非常好的锻炼自己的机会！

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有一句话说的很好：当你在犹豫做一件事情的时候，那就去做吧！如果在某一瞬间，你想上台，你想在大家面前表达自己的想法，那就直接上吧！因为它会让你得到十分多的进步！加油！