一、随时懂得给自己降噪音
这里的噪音是什么?
来自两方面，一个是外在的信息和物理噪音纷纷扰扰，一个是你内心的杂念，这两个是相辅相成的
外在会影响你的内心，内心也会影响看待外在的状态。
如果每天晚上睡觉思考一下，你会发现困扰你的烦心事，反反复复都是那些琐碎的事，孩子不听话、烦，孩子成绩差、烦，老公回家晚、烦，婆婆唠叨、烦，老板又让加班、烦，堵车、烦，排队、烦，迟到、烦，看到一个负面新闻、烦，等等！
每一件事都会消耗我们的精力和能量，我们的思绪和情绪每天就被外界这些干扰起伏，你的注意力被大量占有，心力被大量消耗，能量被大量耗损，试问还有什么精力和能量做更重要的大事?
这就是问题所在，但是很多人根本没意识到这些，被社会上的奶头乐吸引了，迷失了本来的清醒
二、同时让自己具备出世的智慧(菩萨般若》和入世的手段(金刚霹雳)
什么叫出世?出世的智慧，代表着做人的精神高度和视角，抽离感和上帝视角，直白说就是懂得放下和解脱，不在追求物质和权利的过程中迷失，而是追求一种内心和精神的宁静
三、而入世则恰恰相反
很多人在生活中非黑即白搞反了，比如有的人只想追求内心的清静和安逸，看到别人物质丰盛就不舒服，甚至内心还鄙视，自视清高，标榜自己道德精神丰满，说自己放弃追求一切物质权利，实际是给自己的能力不足找借口
这样你会活成孤家寡人，失去物质基础的精神追求，你也很难快乐。当今社会，你可以不要钱和物质，但你得有这能力去显化出来，这才是核心能力。
四、什么叫出世的智慧?
就是你把人生遭遇的一切艰难万险都当作是一场游戏一场梦
五、什么叫入世的手段?
就是我既能看清这一切虽然是一场游戏，我也要认真的玩，享受这一切，通过提升自己的能力和能量，战胜种种难关，去克服各种挑战，去经历，去感悟，没有经历过都是假放下。
