【日精进打卡第89天】
谢慧玲 11.8日 宁波
六项精进第546期学员，第565期志工
【知～学习】
学英语，练口语（第85天）
《六项精进大纲》1遍共112遍
《大学开篇》1遍共103遍
【经典之言】
*什么是真正的爱，是无条件的爱？
就是你在做一件事的时候，你心里非常的愉快，而且没有任何期待，并不会期望说别人看到、感恩或者有所回应，只是简单的去做，去服务，去爱，这就是无条件的爱～
* 说“持续”重要，并不是说“反复做相同的事情”，身体去贴近，用心灵去感受！持续与重复是两回事。不是漫不经心地去重复与昨天一样的事情，而且今天胜过昨天，明天胜过今天，哪怕是微不足道，必须不断地改良、改善！这才是加速成功的催化剂～
* 倾听工作现场的“神灵之声”：用眼睛去凝视，用耳朵去倾听，用心灵去感受！
* 人生•工作的结果=思维方式*热情*能力
* 爱是无条件的付出并着眼于光明面！
【行～实践】
一、修身：
1、没有看手机小说！（第92天）
2、抄写《活法》第一章第58至第62页（第12天）
3、每日英语听力打卡150分钟（第76天）；读口语8000句一页；百词斩阅读并录音～
4、开始构思教具，教法及教案～计划看《小学英语教程》
5、晨跑6公里，时速破纪录，总锻炼65分钟（keep 第75天）
6、看书并做笔记《专注力——化繁为简的惊人力量》（第13页至20 页）
7、报名参加下周二晚的读书会～
二、齐家：
1、洗晒床单，换被套
2、一起外出吃晚饭，看电影《决战中途岛》
3、构思给老爸的感谢信
三、建功：（对工作）
店铺销售盘点；列下周to do list
｛积善｝：发愿从2018年8月12日起3年内每天3件至少1095件善事。一年改一过(不再沉迷于小说)。今日3善，累计268善
【省～觉悟】
1、对自己的胃好一点！早餐要吃好！
2、将更多的时间专注在提升效率和能力的事情上！尽早写19年总结反思，按SMART原则制定目标且积极行动并不断检验效果及调整～
3、对作息及工作学习的时间应根据投入产出比原则做更好的规划～
4、每天在小群和家人问安并分享日常～多打电话
5、继续忌口！减少买买买的欲望！衣物搭配适宜即可～小店还是慎入，挑一两件最合心意的即可～
6、股市有风险，投资需谨慎！期货属投机，外行万莫入！
7、尽量保证午睡的时间，并提高睡眠质量～
【感谢】
1、感谢我们还健康的活着！
2、感谢老公早上烧水并凉一杯～
3、感谢大叔帮忙管店～
4、感谢同事帮忙盛饭～
5、感谢自己一直以来的努力和坚持～
6、感谢六项精进给我带来的改变和给予持续的能量加持！
7、感恩父母的无私付出，感恩阳光、空气、水和食物，感恩一切！
8、感谢我们生活在和平年代，不必经历残酷的战争！
【精进实践&志愿】
1、每年写10至20封感谢信！
2、每个月深读1至2本书并做笔记！
3、抄写《活法》至少一遍
努力工作、持续学习、坚持锻炼身体、积善行，传递爱心。
每天坚持打卡，让自己遇见更好的自己。
【打卡始于2019.8.12，持续打卡累计89天】
