遇见另外一个你
22的结束，100天新的征程开启
目标一 减到100斤
1 晚上不吃饭（聚餐少吃）
2每周跑步至少3次
3 一周练3次keep 至少半个小时
4睡前一杯牛奶
5每天早上七点之前起床 争取11点之前睡觉
定20个闹钟也得起床
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目标二 把之前买的课程听完 并记录
1 如何练习好声音
2阿何的时间管理
目标三 读书计划:100天读20本书
1 做读书笔记，学会输出与分享，把自己现有的书籍都读完
2每天至少看书1个小时
3一个星期要复盘以及一个月要复盘 发到简书上面
4一个月至少发5篇简书
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目标四 整理一个内衣的小知识的课程
之前在去群里说过 后来太忙没有用执行 所以一定要分享
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目标五 用心洗脸以及自己的产品知识
1 每天必须用机器洗脸一次 不可以偷懒
2一周必须记牢一个 然后语音说出来
3时刻做笔记 听别人分享的同时用自己的话也要说出来。
重要的目标
1学会管理自己的情绪
2要用心 学会输入与输出
3改变自己的形象
4声音分贝小一点去说话
5要学会说话 学会夸人
6学会拍照片 每天给自己来一张 提醒自己的形象
