大家都认为人要保养才会越活越年轻，才能活的更久，话是没有问题，但是要怎么保养才能活的长寿呢？
明星大碗们的生活我们普通人无法体会到，也没有那个实力去保养自己，但是就身边的老人来说，还是有很多长寿的人，他们一辈子生活在农村，一辈子与土地打交道，从他们身上可以看到一些共同的特点。
以下都是自己根据身边的老人总结出来的，通过十多年的观察思考，而且自己身边的亲人大都是活到八九十岁的。
1.闲不住
现在农村八十多岁的老人，年轻时候都是非常勤快的人，好动，闲不住，这也是城里人讲的多运动，生命在于运动，多运动身体才能好。
2.操心
这条可能很多人不会认可，但是不管你认不认可，它都是客观存在的，这也是为什么很多工人退休后几年就各种疾病，或去世的一个原因，就拿自己的父亲来说，他因为我们都成家立业了，就认为可以不用操心了，生活中我发现他的大脑每天都是空空的，对什么都不感兴趣，除了吃饭睡觉还是吃饭睡觉，最后导致抑郁症，连自己干了三十多年的房建很多都说不知道怎么做。其实可以这样理解就像年轻人一样，因为自己压力太大，责任太大根本不敢生病，不敢休息。
而相反的我的外公，他每天都会自言自语，好像脑子时刻再想着什么，有时候会情不自禁的说出声来，他摔了四次，动了两次手术，最后因为生病84岁离开了我们。我家族的两个奶奶一个也是快八十岁的人了还每天都下地劳动，对自己的子女还是瞎操心，因为自己的子女都非常成气，还在城市买了房让她住，可她闲不住。另外一个奶奶九十多岁了思维还非常清晰，偶尔还自己做饭吃，除了这几位亲人还有一些亲人都是高龄老人，他们都是非常爱操心，热心肠的人。
3.善良
大家都觉得可恶的人反而长命，其实你只对自己身边可恶的人特别在意而已，真正长寿之人觉绝对是善良的人，因为他们心胸开阔，一生光明磊落，没有愧对于心，这样心理也没有让自己阴暗的一面，时时内疚。不行可以去走访下这些长寿的人身边的人去了解一下。
4.每天喝很多水
这个我觉得更是一个主要的方面，这些老人就是每天喝水比别人多，而且都是温水，干活回家后拿碗或瓢倒下开水，温温的就开始喝，要喝很多，这个是我特意留意到的。
5.环境
居住环境没有污染，空气好，水质好。
6.早睡早起
7.饮食清淡
当然还有很多方面是导致长寿的原因，但是经过这么多年的观察和与他们生活，主要的就是以上这些，因为都是1920-1939之间出生的人，这代人是最辛苦的一代人，医疗条件、营养，健康养生他们都不懂，这些长寿的秘诀他们更是不懂，只能听天由命，所以你只能通过他们的生活习惯来观察他们的共同之处！
