愤怒是什么？
愤怒就是情绪的衍生品——念头;愤怒是不懂得计算利益得失的表象！
我有一个特别好的朋友！在初秋的一天，精心亲手安排了一顿晚餐，无论是菜品搭配还是烛台的摆放无一不设计到位，甚至连独脚杯高度的选择，都能精确到毫米！因为这一天是他和女友相恋5年的纪念日！但是到了他们约好的时间女友并没有到！足足过了3个小时后，女朋友打来了电话……
这个时候如果换做你是这个男孩，会怎么回复呢？可能很多人会愤怒的说:
1，你在干什么呢？你不知道今天很重要吗？
2，你是不是根本就不在乎我了？
3，你是不是当我是空气
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但是我这个朋友并没有这样，在他即将忍不住要发飙的时候，突然耳朵里有个声音响起来: 今天你们相约的目的是什么？他冷静了:是增进感情啊！
这时他就想了:是不是她家人生病了？是不是车子出了什么故障？是不是她公司临时有人事安排……
后来经过确认，确实是女友外婆病故，没能及时回复及赶来！
看，同样的一件事不同的态度处理完，会直接影响到结果！随着我们对一件事物的念头改变了，情绪也就安静了！
就好比，如果一大早出门，发现自己的车被刮蹭了，我们的内心开始表现出愤怒和恐惧，接下来就会产生各种念头:
是哪个傻叉不长眼？开车的是弱智吧？这小区当初设计者也是二货，停车间距和行车道距离都太近，一群傻叉……！你看有了负面念头，愤怒便随之而来了！
另外一点，不懂得计算利益得失！
我们经常会在视频中 看到这样的台词:为什么没结婚时候，你对我那么好！无论我做什么你都能忍让脾气又好？为什么结了婚，我做什么你都说不对？(当然我无意诋毁婚姻)！ 其实想想也很容易理解，这是对利益计算的典范！
有一次朋友开着他的兰博基尼出行，不巧 车被刮，很明显是对方全责！当时朋友心想:没什么 ，不用对方赔偿了，只等保险公司工作人员到了就可以了！可是对方却很是愤怒下车后，敲开了他的车窗，对他破口大骂，足足狂喷了有5分钟，朋友摇下车窗，就那样静静的听着！对方反反复复来回了4次！最后朋友终于说话了: 在刚刚的30分钟里我没有说一句话，现在我他妈只给你5分钟时间 去改变你的态度！ 最后对方的女朋友下了车，向朋友不断道歉，基本在也没看到那位司机的影子！
有的人会说这个朋友，情商可真高啊！可能会解释为对负面情感的掌控能力！其实高情商者只是看到了常人看不到的事物背后的本质！
没有方法的论点是空洞的，不能为己所用的知识是苍白的！
想要不愤怒的话 方法其实也很简单: 在发飙前问自己三个疑问？ 1.我到底想要得到的是什么？2.如果发飙对结果是有益处吗？3.是否有更理性的处理方式！
